【三招可化解抑郁症】本文转自：兵团戒毒
还有网友称：被关快一个月了， 真的很容易抑郁， 已经有人TL了！
还有网友开始怀疑这个世界的真实性：好像进入了循环， 真的会抑郁崩溃！
#01
物资紧张
引发情绪问题
2020年《中国临床医学》上有一项调查， 针对的是新冠疫情期间被隔离人群身心状态 。
调查对象有145名隔离人员， 研究人员测量他们的睡眠、抑郁、焦虑、压力等方面的情况 。
结果发现， 被隔离人员睡眠质量下降， 入睡时间较长， 更易出现睡眠障碍；
并且， 焦虑、抑郁等情绪问题也普遍存在 。
此外， 2020年发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上， 名为《2019冠状病毒病(COVID-19)在中国普通人群流行初期的即时心理反应及相关因素》的研究发现：
新冠疫情期间， 一般隔离人群中45.3%的人， 存在中重度抑郁症状 。
45.3%的隔离人员存在中重度抑郁症状
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