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健康知识|睡觉磨牙怎么回事，长期夜间磨牙该怎么治?( 二 )

小知识


7) 咬合板治疗：制作一个牙垫 ， 晚上睡前戴在牙颌上 ， 早晨取下 ， 缓解肌肉紧张 。 目前最容易被医师和患者接受 ， 防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症 。
8) 纠正牙颌系统不良习惯 。 如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等 。

严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施 ， 首先从病因入手 ， 注意调节心理、减缓压力 。 最好睡前休息放松 ， 避免兴奋性食品 ， 改善睡眠环境 。 还应积极治疗全身性疾病 ， 减轻夜磨牙的发生 。
对于以牙合因素为主的磨牙症 ， 则需要到医院口腔科作治疗处理 ， 通过磨除牙早接触点 ， 去除牙合干扰 。 缺失牙的患者做假牙修复 ， 改变单侧咀嚼习惯等措施 ， 达到咬合平衡 。
如果牙齿磨损的厉害 ， 建议使用牙合垫进行隔断 ， 避免牙齿进一步磨损 。 患者不能自行购买 ， 需要在医生的指导下选用和佩戴 。
睡觉磨牙是怎么回事？ 寄生虫引起的磨牙
因肠道内有蛔虫等寄生虫,它们分泌毒素刺激肠道及大脑神经引起磨牙是小孩子夜间磨牙的常见原因 。
>03
心理因素引起磨牙
由于心理过度紧张 ， 引起情绪压抑、不安和焦虑 ， 致使大脑神经发出错误的磨牙指令也是夜间磨牙的重要原因 。
>04
口腔疾病造成磨牙
由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙 。
>05
消化系统紊乱引起磨牙
因晚餐吃得过饱或睡前吃夜宵、加餐等不良饮食习惯 ， 引起入睡后胃肠道仍在持续工作而发生夜间磨牙现象 。
>06
不良睡眠姿势引起磨牙
俯卧位等不良的睡眠姿势 ， 使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生 。
解决磨牙的方法 
>01
针对上述磨牙现象产生的原因 ， 我们可以采取以下方法来避免磨牙：
共2图>02
打蛔虫药消除磨牙
去药店买一些常用的打蛔虫药（如肠虫清等） ， 将蛔虫打掉可是治疗蛔虫引起磨牙的根本办法 。
我小时候就是吃宝塔糖、肠虫清等打蛔虫药来根治晚间磨牙的 。
>03
稳定情绪避免心理因素发生磨牙现象
通过放松心情 ， 不想烦恼事、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境 ， 睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟等兴奋性食品；适当喝点牛奶安神助眠 ， 通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生 。
>04
矫正牙齿解决口腔疾病造成的磨牙
去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常 ， 可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象 。
>05
良好的晚餐习惯摆脱晚间磨牙?
晚餐迟吃到八分饱 ， 睡前不加餐 ， 不吃零食 ， 养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方 。
>06
舒适的睡眠姿势避免磨牙
改变原有的睡眠姿势 ， 采用仰卧位等舒适的卧姿 ， 避免因下颌受压不均匀而产生夜间磨牙 。
注意事项
上述经验仅供参考 ， 严重的磨牙症请务必去医院就诊医治 。
睡觉磨牙怎么回事 网上拷贝```

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症 。 夜磨牙的病因尚不清楚 ， 目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关 。

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能 ， 患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪 ， 尤其是焦虑者 ， 若因某种原因无法表现出来 ， 试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感 ， 这类病人牙接触时间长 ， 而且次数频繁 。 这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一 。 2、牙合因素神经紧张的个体中 ， 任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符 ， 以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症 。 牙合因素是口腔健康的重要因素 ， 但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱 ， 造成咀爵肌运动紊乱 ， 发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作 ， 是睡眠中大脑部分唤醒的症状 ， 与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱 ， 由内部的或外部的 ， 心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发 。 4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱 ， 儿童营养缺乏 ， 血糖血钙浓度 ， 内分泌紊乱 ， 变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素 。 有些病例表现有遗传因素 。 另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系 。 5、职业因素汔车驾驶员、运动员 ， 要求精确性较高的工作如钟表工 ， 均有发生磨症的倾向 。

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