月经量多有血块多见于血瘀体质的女性 。 除了月经量多有血块， 她们往往面色偏暗， 嘴唇颜色偏暗， 舌下的静脉淤紫;皮肤比较粗糙， 或容易皮肤淤青;容易烦躁、健忘， 性情急躁;月经时小腹疼痛， 不喜揉按 。 这种类型的女性， 饮食上可以多食具有活血、散结、行气、疏肝作用的食物， 少食肥肉等滋腻之品 。
月经量多如何调理 1、调情志 。 要保持心情舒畅， 避免忧思郁怒， 损伤肝脾， 或七情过极， 五志化火， 扰及冲任而为月经疾病 。
2、适寒温 。 要根据气候环境变化， 适当增减衣被， 不要过冷过凉， 以免招致外邪， 损伤血气， 影响正常月经 。
3、适劳逸 。 月经期间以调为养， 不宜过度劳累和剧烈运动， 过则易伤脾气， 可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调 。
4、节育和节欲 。 要重视节制生育和节欲防病， 避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房， 否则损伤冲任、精血、肾气， 导致月经失调 。
5、节制饮食 。 不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足， 或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调 。
推荐阅读
- 月经不调喝什么汤好 雌激素低会引起月经推迟吗
- 艾灸能治疗月经不调吗 艾灸后月经推迟怎么回事
- 哺乳期一个月来两次月经正常吗 月经不调跟环有关系吗
- 月经推迟肚子疼怎么办 喝中药后会导致月经不调吗
- 月经不调喝益母草可以吗 月经不调喝四物汤好吗
- 月经不调吃孕酮片有用吗 什么情况下排卵期会提前
- 雌激素低可以吃月见草吗 吃蜂胶会导致月经不调吗
- 月经不调怎么炖乌鸡汤 甲亢会引起月经不调吗
- 月经不调按摩哪些穴位 黄体酮治疗月经不调怎么吃
- 气血不足月经不调怎么调理 月经每次都推迟一周正常吗