第四、山药米粥 。 可以起到调补脾胃的作用 ， 主要适用于小儿积食 ， 食欲不佳等各种不适症状 。 首先准备适量的山药片和大米以及少量的白糖 ， 将大米淘洗干净之后与山药片一起放入锅中熬煮成粥 ， 最后放入适量的白糖调味即可 。
宝宝出现积食会对宝宝的肠胃系统造成影响 ， 严重的还可能引发一些肠胃疾病 ， 所以家长一定不能掉以轻心 ， 及时的进行调整和改善 。 解决宝宝积食最有效的方法就是改善宝宝的饮食 ， 也可以采用一些食疗的方法进行调理 。 平时应该让宝宝多做一些运动 ， 不仅能提高自身的体质 ， 还可以起到促进肠胃消化的作用 。
孩子有积食怎么办？？？ 宝宝经常积食怎么调理呢？
1.如果宝宝经常积食的话 ， 哺乳期的宝妈妈们应该注意自己的饮食 。 宝妈妈要以清淡以及容易消化的饮食为主 ， 否则产生的奶水也会让宝宝容易产生积食的症状 。
2.如果这个时候宝宝已经在吃辅食了 ， 那么宝宝积食很有可能就是辅食不容易消化 ， 从而导致宝宝胃肠道负担增加 ， 造成消化不良而产生的 。 所以在给宝宝吃辅食的时候 ， 最好以流质食物为主 ， 避免吃那些油腻的食物 。
3.在平时可以给宝宝吃一些益生菌 ， 或者喝一些酸奶 ， 从而适当增加宝宝胃肠道内有益菌的数量 ， 增强宝宝的消化功能 ， 促进宝宝胃肠道的蠕动 ， 对缓解积食症状效果很好 。
4.对于容易积食的宝宝 ， 爸爸妈妈还可以多给宝宝进行腹部的按摩 。 在给宝宝腹部按摩的过程中 ， 也可以刺激到宝宝的胃肠道 ， 加速胃肠道的蠕动 。
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