以上介绍的膝盖肿了怎么消肿止痛的问题都是一些权威专家学者总结出来的相当不错的方法 。 不过大家在日常也一定要注意保护好自身 ， 降低自身出现意外受伤问题的几率 ， 在进行运动之前可以适当的进行一些热身运动 ， 效果非常不错 。
膝关节肿是怎么回事？ 属膝关节滑膜炎 。 滑膜炎是多种疾病（如创伤 ， 骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现 。 这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激 ， 引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高 ， 滑液过度分泌 ， 吸收减少 ， 从而导致关节肿胀 ， 痛疼 ， 活动受限等临床症状 。 如不及时治疗 。 则关节滑膜长期受炎症刺激反应
， 逐渐增厚 。 且有纤维机化 ， 引起粘连 ， 影响关节正常活动 。 因此滑膜炎不是一种病 ， 是许多病的共同表现 。 膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的 ， 也是形成最大的滑膜腔 ， 由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位 ， 故遭受损伤和感染的机会较多 ， 因此 ， 临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎 。 滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果 。 内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运 ， 水湿不化：络脉不畅 ， 痰淤内阻 ， 而外伤或为跌打损伤 ， 或为风寒外袭 ， 或为日久劳损 ， 或为邪毒感染 。 内因和外因相互影响 ， 致使水湿滞于筋骨关节 ， 络脉不通 ， 筋肉骨节失养 ， 从而产生关节肿胀、疼痛 ， 反复发作 。
建议中医中药外敷治疗 ， 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血生肌膏膏药治疗 ， 膏药外敷治疗,局部渗透力强 ， 药物分子经皮肤吸收参与血液循环 ， 直达病处 ， 并通过皮肤传导至经络、筋骨 ， 激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环 ， 保护滑膜 ， 改善营养状态 ， 减少炎症渗出 ， 促进关节液吸收 ， 以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状 。 促进功能恢复而达到治愈目地 。
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