指甲变形
指甲需要肝阴、肝血的滋养， 一旦养料不足， 指甲的状态就会异常 。
健康的指甲中部隆起， 边缘弯曲向下 。 若是指甲的中部不凸起， 边缘翘起， 这样的指甲往往与肝阴血不足有关 。
指甲容易断裂
中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现 。
如果指甲比较脆， 容易劈裂， 在表面肝血不足、筋失所养 。
四、指甲上竖线多
正常的指甲表面是光滑的， 如果指甲上竖线比较多， 并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足， 也可能是肝功能出现了异常， 最好去医院进一步检查 。
若是操劳过度， 睡眠不足导致指甲上竖线较多， 往往与肝脏过度消耗有关 。
养肝要注意饮食， 尽量以清淡为主
想做好养肝工作， 就得从饮食做起， 饮食上要营养均衡、尽量清淡为主， 平时爱喝茶的朋友们可以尝试多喝丁子香红茶， 对养肝有促进作用 。
多吃蔬菜、少抽烟饮酒、多运动， 都是十分简单的养肝且有效的方法 。
肝不好， 身体有什么反应？ 我们人体中最复杂以及作用最多的就是我们的肝脏 。 在初中的生物学习中， 我们都知道肝脏是蛋白质的主要代谢场所， 也是唯一合成白蛋白的主要器官 。 其实他不仅对蛋白质进行代谢， 还可以对糖类或者是脂肪进行代谢 。 如果说当我们的肝脏出现了一系列的问题的时候， 对于这些营养素或者是矿物质的代谢率就会持续性的降低， 从而引发机体对这些营养素的缺乏 。
肝脏还是我们生成胆汁和排泄胆汁的主要场所 。 然而， 我们储存胆汁的主要场所却是胆囊 。 肝脏内发出左右干管与我们的胆囊管合成我们的胆总管， 排泄我们的胆汁 。 如果说我们的肝脏发生了问题的话， 对于初级胆红素以及次级胆汁酸的生成就会极大的减少 。
在临床上， 我们最常见的肝脏疾病就是病毒性的乙肝和酒精肝， 脂肪肝 。 对于病毒性的乙肝来说， 其实我们本身我们的肝脏具有解毒， 代谢毒素的作用 。 但如果说当我们的侵袭毒素的量过多， 或者是机体的免疫力下降的时候， 肝脏的代谢毒素的作用就会降低， 从而引发一系列的病毒性肝炎 。 对于病毒性肝炎， 常常会表现出肝大， 肝脏疼痛， 恶心， 呕吐等症状 。
肝脏还主导我们的凝血功能和我们的免疫功能 。 其中最主要的就是生成凝血因子 。 人体内的大多数凝血因子都是由于肝脏生成的 。 如果说我们的肝脏出现问题的话， 就会发生一系列的贫血， 比如说缺铁性贫血， 巨幼红细胞贫血， 从而表现为面色苍白， 甲床苍白等临床症状 。 而在中医的角度上， 肝主疏泄， 当我们的肝脏出现了问题的时候， 我们的气血就会阻滞在我们的机体内， 从而表现为气血虚的症状 。
肝脏不好会有什么症状？ 肝脏是人体重要的排毒器官， 肝脏如果保护得不好不仅会影响到我们的身体排毒甚至还会出现很多的肝脏疾病， 因此大家一定要及时的关注肝脏健康， 尤其是及时的发现身体出现的小细节， 尽早的检查， 肝脏好不好， 这9个症状会向你告知， 希望你一个都没有 。
1、皮肤发痒
除非出现皮疹， 否则很多人可能不会认真对待皮肤发痒 。 但是， 当肝脏受损时， 胆汁存在于血液中会发生皮肤瘙痒 。 当胆管堵塞时， 胆汁停滞并流回血流 。 这会积聚在皮肤下并引起瘙痒 。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是由高水平的雌激素引起的， 这表明肝脏功能不正常并且不能代谢荷尔蒙， 这些难看的静脉经常出现在脸部和腿部 。
3、瘀伤和出血
如果发现受伤后容易瘀伤或流血， 这可能表明肝脏不健康， 血液凝结所需的蛋白质很难在体内生成 。
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