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冰壶石不光是用手握的，也不光是握在掌心深处，还需要手指与手掌的密切配合 。 用力的手指握紧冰壶石控制好持续投石的动作是非常重要的 。 投石时有大旋转和小旋转技巧 。
投掷方法
双方队员掷出的石离大本营中心的个数多少来计算得分并决定胜负 。 以距离对方队大本营中心石的个数来决定胜负 。
1、运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势，伸直骼膊把冰壶石轻松地放在自己的前方 。 垂直肩膀、伸直骼膊、靠拢膝盖、端正身体 。 在身体放松的情况下，控制好平衡时非常重要的 。
2、在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石 。 在作投石动作之前，要先把躯干部分抬起 。
3、保持好伸直的骼膊与垂直的肩膀，关键是在抬起躯干的时候 。 其余只要掌握好冰壶石的握法与自我控制，并以正确的姿势投出冰壶石便不会失误 。
4、冰壶石是由肩膀用力而投出去的 。 靠伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离 。 重要的是要控制好小横步，实际就是脚的转弯度 。 作投石运动时保持好重心也是非常重要因素之 。 把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡 。
5、把冰壶石提到自己的前方，伸直胳膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方 。 因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，所以要掌握好平衡 。 也可以借助刷子的手来调节平衡 。
6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动 。 使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的 。 投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石脱手而出，飞向目的地 。 这时身体完全保持平衡，甚至不用刷子来支撑 。
7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去 。 为了不养成坏习惯，投出冰壶石后使身体保持最低的姿势，直到投石结束为止
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冰壶(Curling)，又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛 。 设男女2个小项，每队为四人 。 冰壶为圆壶状，由不含云母的苏格兰天然花岗岩制成，且世界上所有的制造优质冰壶用的天然花岗岩均产自苏格兰近海的一个小岛，也只有苏格兰人掌握着制作世界顶尖水平冰壶的技术 。 冰壶周长约为91.44厘米，高(从壶的底部到顶部)11.43厘米，重量(包括壶柄和壶栓)最大为19.96公斤 。 刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦 。 有人把冰壶称作“冰上国际象棋”，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅 。
冰上溜石起源于14世纪的苏格兰，至今在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石(即冰壶) 。
优质冰壶的原料采自苏格兰福斯阿利斯岛 。
1795年，第一个冰上溜石俱乐部在苏格兰创立，1838年苏格兰冰上溜石俱乐部制定第一个正式的比赛规则 。
1807年冰上溜石活动传入加拿大，1820年起在美国等地流行 。 从此，冰上溜石作为一项冬季运动在欧洲和北美逐渐开展起来 。
20世纪初，通过加拿大冰上溜石爱好者的努力，使这项运动的比赛规则和方法更加完善，并由室外逐渐移入室内，并于1927年举行首次全国冰上溜石比赛 。 首届世界冰上溜石锦标赛始于1959年，最初称为苏格兰威士忌杯赛，1968年改称加拿大银扫帚锦标赛，1986年正式定名为世界冰上溜石锦标赛 。
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