所以如果想要缓解自身咳嗽的症状的话 ， 其实在日常生活当中最好还是要多喝水 ， 因为水对于人体来说重要性是非常大的 ， 而且最好就是喝温水 ， 或者是在水中添加下蜂蜜之类的去火材料 ， 如果环境过于干燥的话 ， 那么不妨在房间里添加个加湿器 ， 每天开半个小时左右的话 ， 那么就会增加房间里的空气湿度 ， 对于深夜咳嗽的话是有很好的缓解作用的 。
而且对于经常会咳嗽的人来说 ， 食物方面也是有很多需要忌口的 ， 比如不能吃辛辣刺激性的食物 ， 比如辣椒、大蒜等 ， 这些的话往往会加重咳嗽的病情 ， 特别是对于喉咙有炎症的人 ， 这些更是不能碰 ， 还有就是如果经常在深夜咳嗽的话 ， 可以在睡觉的时候把枕头垫高一点 ， 或者是在枕头上放一些柔软的东西 ， 这样的话睡觉不单单舒服 ， 而且也能够减少咳嗽的次数 。
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