倒挂金钩怎么练？急急急 指人在腾空状态下且头下脚上将球踢入球门：球员向后（侧后）空翻90度使腿部朝上踢向高空球 ， 人在空中完成射门 。 上半身在下方 ， 由肩膀或者后背的肌肉首先着地缓冲进而整个人落地 。 倒挂金钩是足球比赛中一种非常规性的射门方式 ， 在绿茵场上并不是经常可以看到 。
因为要集中力量射门所以空翻动作不能做到完整 ， 也没有平衡支撑 ， 必须靠正确的落地姿势避免伤害 。 不会踢的人随便尝试可能摔到胳膊脖子什么的就很危险 。
扩展资料：
倒挂金钩的代表人物：
1、里瓦尔多(巴西)
巴西人里瓦尔多无疑是玩倒勾的个中高手 ， 他拥有良好的柔韧性、出众的爆发力 ， 这也是他在绿茵场上屡次上演倒挂金钩好戏的资本 ， 而他也是世界上倒勾破门成功率最高的球员 。
2、德约卡夫(法国)
1997年1月5日 ， 在国际米兰3比1力克罗马的比赛中 ， 萨内蒂外围大力远射被罗马门将扑出 ， 罗马后卫仓促大脚解围未能踢远 ， 法国人德约卡夫在小禁区外右侧底线附近 ， 腾空飞起射出一记难度极高的侧身倒勾 ， 势大力沉的皮球擦着横梁砸入网窝 。
这记“天外飞仙”般的射门也成为了国际米兰那个与联赛冠军失之交臂的赛季中最为经典的场景之一 。 这个进球后来还被评为国米历史上的最佳入球 。
【夫妻怎样倒挂金钩】3、兹拉坦·伊布拉西莫维奇（瑞典）
成名绝技是蝎子摆尾 ， 但倒钩也是信手拈来 。 英格兰与瑞典的友谊赛 ， 伊布在距离球门30多米处倒钩破门 ， 这绝对是史上最远的倒钩进球 ， 前无古人 ， 后也难有来者 。
参考资料：
怎么倒挂金钩 足球里的倒挂金钩最重要的是身体的协调性和腹肌力量 ， 以及门前的位置感和球感 ， 当然 ， 前提是有射门技术 。 球感很主要 ， 在接到传球时对于球路的判断、位置 ， 往往倒挂金钩并不是球员非要炫这个动作 ， 反而是这个动作接球最舒服 ， 最能发力射门 。 希望我的回答能让你满意：）
怎么倒挂金钩法长高 有图片吗? 先在床上练习 ， 不开玩笑...
拿一软的玩意儿当球 ， 先座床边上 ， 双脚自然放下来 ， 把那玩意儿当空扔起来 ， 要是你的射门脚是右脚 ， 这时就先抬左脚 ， 当那东西刚处于下落时 ， 身体往后倒 ， 原先抬的左脚回落 ， 同时抬右脚 ， 这里的抬右脚其实就是所谓的射门 ， 注意一点 ， 自个儿的小经验,就是全过程中 ， 你的头不要往后看 。 在正常踢球时 ， 出球的一瞬间都习惯往球的方向看 ， 但倒挂金钩时 ， 完了千万别往球路那儿看 ， 不然一是动作做了不会到位球踢了会很离谱 ， 其次由于那扭头的动作会使得背部给摔的很疼 。
在家就这么试 ， 完了去球场练练 。 在球场就用真球了！一个人也行 ， 那球往面前的地上砸 ， 让其反弹 ， 同样在其快回落的那个点上射门 ， 动作先前讲了 ， 琢磨琢磨 ， 还是注意一点 ， 在整个动作过程没有全部完成时 ， 别回头看 ， 即使倒地的那一瞬间也别回头 ， 反正这种射门动作做出来后自个儿是看不到的.看到的只是天空~
其实说了也不可能全明白 ， 多看看慢动作!再自己试验几把！
倒挂金钩姿势是怎么的 倒挂金钩就是人在腾空状态下且头下脚上将球踢入球门 。 倒挂金钩是足球比赛中一种非常规性的射门方式 ， 在绿茵场上并不是经常可以看到 。
但是 ， 赛场上风云变幻 ， 倒挂金钩式的进球很多时候带来的都是关键性的得分 。 这也是足球运动最大魅力之一 。 任何一个倒勾进球无疑都是意识、灵感、想象力、爆发力的融合的结晶 ， 极具观赏性 。
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