月子带出来头疼怎么办 女性产后体内荷尔蒙分泌出现了变化 ， 这种变化是因为女性头痛的原因之一 ， 另外 ， 女性生产时候失血太多 ， 产后寒气侵袭 ， 都可能会引起头痛的现象 。
产后头痛可以使用毛巾包裹冰块 ， 放在头部 ， 这样可以促进头部血管收缩 ， 缓解疼痛的程度 。
头痛严重 ， 可以躺下来休息一会儿 ， 休息后头痛的症状能暂时缓解 。
头痛可以选择按摩的方法来进行 ， 常见的方法就是按摩太阳穴 ， 使用自己的手指来适度的进行按压 。
坐月子期间头疼怎么办 坐月子头痛是怎么回事 ， 如何有效预防？中国传统的坐月子里 ， 有一种习俗是给产妇戴帽子 ， 即使大热天里也要戴 ， 理由是头不能吹风 ， 吹风就会头疼 。 可见产后 ， 头疼是很常见的现象 。 有研究统计 ， 在产后的第一个星期里 ， 产后头疼的发生率达到39% 。 然而产后头痛并不是因为“吹风” ， 引起产后头痛的原因很多 ， 包括激素水平的波动、咖啡因戒断以及各种产后妈妈生活状态的改变 ， 包括缺乏睡眠 ， 体力透支、摄入营养不足等 。
法国PWRH产后精准细胞营养 ， 富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露 ， 补充孕产流失的营养 ， 加强产后气血补充 ， 预防产后月子病 。
坐月子头痛是怎么回事 ， 如何有效预防？在分娩过程中 ， 如果产妇失血过多、恶露排不干净或产后寒气入体等 ， 都可能出现头痛问题 。 其主要分为血虚、血瘀、寒邪三种类型 。
血虚 分娩时因失血过多导致产后身体血气不足、脑部供血不足 。
血瘀 产后因恶露排出速度过慢或排不净 ， 可能导致淤血上行、血液流通不畅 。
寒邪 产后因调理不当、保暖工作没做好或排汗后未及时擦干 ， 从而导致寒气入体 。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH产后专用细胞精准营养 ， 更快更稳的补充血液原料 ， 保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足 。 用于新红细胞的健康生成 ， 防止红细胞的数量减少或质量下降 。 加速红细胞生长 ， 促使血量充沛 。 通畅血液运输使其良性循环 。
PWRH中的血红素铁可以直接被肠粘膜细胞吸收 ， 但不知道具体是怎样吸收的 ， 现在明确血红素铁以金属卟啉形成内吞小体的形式直接被十二指肠及小肠上段粘膜细胞吸收 ， 在细胞内血红素加氧酶（heme oxygenase）的作用下分离出铁离子而被机体利用 ［ ， 且吸收不受膳食种类影响（蛋白、植物纤维、草酸、鞣酸、磷酸、植酸等均不影响其吸收） ，
无胃肠道刺激等优点 ， 是目前最好的铁源 。 而硫酸亚铁的吸收率只有1%-3% ， 而且严重刺激肠胃 ， 有明显的毒副作用 。 1983年7月美国FDA批准氯化血红素做为药品使用 。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比 。 PWRH保护女性生殖健康 ， 率先通过PNRWHO国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露 ， 清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护 ， 腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
传统的月子餐食补不利于产妇虚弱体质的吸收 ， 且各种的汤汤水水导致产后肥胖 。
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