如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损 。 建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙 。
3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷
用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣,但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价 。 正确的刷牙方式是,轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动 。
4、口渴喝冰汽水
极度口渴时,嘴巴会非常干燥,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激 。 所以,口渴了请喝温开水 。 吃什么能够保护牙齿
5、经常去含氯的泳池游泳
夏季,很多人喜欢去泳池游泳 。 但研究发现,如果口腔过多接触游泳池中含氯的水,会腐蚀牙釉质 。 所以,如果去泳池游泳,应避免氯水进入嘴巴 。
所以说想要保护好牙齿还是主要要从饮食方面下手少吃一些对牙刺激比较大的食物并且杜绝一些会伤牙的坏习惯，其实很多时候牙齿不好也和没有好好做口腔清洁也有一定的关系，所以在吃完东西之后一定要好好漱口并且早晚做好按时刷牙 。
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