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健康知识|如何祛黑色素，怎样快速代谢黑色素

小知识


怎样护肤能去除黑色素 黑色素沉着怎么去除?如何去除皮肤黑色素沉淀?
一、避免接触紫外线 。 黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的 。 出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么 。 除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意 。
二、蕃茄蜂蜜 。 这个美白配方可同时作脸及手部美白 。 特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致 。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去 。 建议每星期做1——2次，长期坚持，皮肤变好那是肯定的 。
三、柠檬 。 柠檬也是抗斑美容水果 。 柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 。 使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑 。 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
去黑色素的最简单方法 1.避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的 。 出门要带防晒伞，涂防晒霜 。 除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意 。
2.日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药 。 要多喝水，多吃蔬果 。 利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃 。
3.养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等 。 所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积 。 除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起 。 每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人 。
4.情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等 。
黑色素怎么去除 使用专业的嫩红素产品，能有效去除黑色素，帮助肌肤恢复粉嫩 。 可以多吃一些含有维生素C和维生素E等美白效果的食物，包括樱桃版、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 权木耳红枣粥每天喝两次，经常食用，可以淡化黑色素，还可以滋润皮肤，抗衰老，对皮肤都是百益而无一害 。
黑色素怎么去掉？ 去除黑色素的小妙招：

1、黄瓜去黑 。 黄瓜是是很多女生嫩红肌肤用到的蔬菜，黄瓜中含有大量的维生素，可以帮助抑制黑色素的产生，而且还可以补充肌肤水分，让肌肤显得更加的红嫩、水润、光泽 。
2、敷冰牛奶 。 准备一小杯鲜奶，放到冰箱里 。 清洁肌肤后，将化妆棉吸满鲜奶，敷在肌肤15分钟左右，取下，用清水将牛奶洗净 。 长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
3、柠檬美白 。 柠檬富含维生素之外，含有大量的果酸，可以帮助肌肤抗衰老，还可以及时软化角质，淡化黑色素，不管是口服还是敷用都是可以起到很好的保养肌肤的效果 。

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