【实用的针灸穴位 可促进血液循环缓解压力】 针灸可以改善人体内各个系统的功能 ， 调整脏腑机能 ， 对养生有着非常重要的意义 。 今天将带大家一起了解实用的针灸穴位 可促进血液循环缓解压力 ， 让你对针灸有全新的认识 。
长按以下穴位可促进血液循环缓解压力
三阴交
在内踝向上量4指处 ， 为足太阴脾经的腧穴 ， 由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。 肝藏血 ， 脾统血 ， 肾藏精 ， 精血相生 ， 因此是治疗与血有关病证的要穴 。 用补法 ， 有健脾、补血、摄血的作用 ， 类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法 ， 有活血化淤的作用 ， 类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处 ， 是手少阴心经的原穴 ， 被喻为神气游走出入的大门 。 用补法 ， 有宁心安神、补心气的作用 ， 类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法 ， 可清心、开窍 ， 类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效 。
文章插图
关元
位于脐下四指处 ， 是任脉的穴位 ， 位于人身阴阳元气交关之处 ， 又能大补元阳而得名 。 《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精 ， 女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损” 。 用补法 ， 有补肾阳的作用 ， 类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。 此穴多用来治疗虚损性质的疾病 ， 泻法较少使用 。
气海
位于脐下两指处 ， 是任脉的穴位 ， 为诸气之海 ， 有大补元气的作用 。 用补法 ， 可大补元气 ， 类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用 ， 类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效 。
需要注意的是 ， 上述穴位在临床中很常用 ， 人们在选择它们进行保健时 ， 所用到的只是其众多作用中的一二 ， 如果要用来治疗疾病 ， 还需要去专科就诊 。
看完实用的针灸穴位 可促进血液循环缓解压力 ， 你是否对针灸养生有了全新的认识呢?关注 ， 了解更多传统中华养生知识 。
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