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健康知识|如何能全身美白，怎样可以全身美白的方法

小知识


如何全身美白 首先你要让人家知道你皮肤是怎样不白的？是晒黑的呢？还是天然的总是黑的？还是一段时间白一段时间黑？、、、
总之，不去晒太阳、保持身体健康、睡眠足、开心处事不烦恼、快乐的生活、多喝水、多食素食、水果、随和静心、宽容大量、沐浴时用美白清爽的沐浴乳！久而久之皮肤自然白！
教你个静心美白法吧：睡觉前平躺床上自然放松，默数呼吸36次，“呼一次吸一次”算一次 。 吸时不管气在哪，顺其自然 。 呼时心想着气已走向脚心和手心！就这样数36次，然后自然睡去！ 这可是治疗皮肤自然黑的好方法哦，（黑人就不行），当然要会坚持哦！须知“冰冻三尺非一日之寒”！只要你有信心何怕不白！
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怎么样可以全身美白？ 不管是普通人还是明星，白到发光的人无论走到哪里都能吸引到很多人的目光 。 我们中国人的肤色大部分发黄，但是也总会一小部分人凭着后天的努力，改变了自己的肤色，成为人人羡慕的对象 。 今天，小编给大家整理了几条变白的小妙招，坚持一个月，也可以从“黄种人”轻松变成“白种人” 。
1.牙齿美白

拥有迷人的笑容，是每个女生的梦想 。 但是，在拥有迷人笑容的同时，一口洁白的牙齿也是至关重要的 。 关于牙齿美白的方法有很多种，最常见的就是小苏打刷牙 。 小苏打，不用过多的介绍了吧？小苏打可以说是美容行业内最低廉的护肤产品了 。 小苏打因为其独特的性质，可以有效清除牙绣，增加牙齿的白度，所以我们在刷牙时，在牙膏少稍微放一点点的小苏打，坚持使用一个月，就可以看见意想不到的效果 。
2.面部美白

面部美白的方式也有很多种，常见的有啤酒、白醋等方法 。 这两种可以说是最简单也最有效果的了美白方式了！啤酒具有收缩毛孔的功效，而且也具有一定的美白效果 。 洗脸后，可以将医用纱布用啤酒浸湿，敷在脸上，30分钟后，洗脸护肤 。 长期坚持，皮肤可以变得紧致光滑，可以又白又嫩 。
3.身体美白

总会一些女生，只重视自己的脸部，而忽略了身体 。 为了让身体和脸部一个色号，小编也给大家推荐一些让身体美白的小妙招 。 喝水，是最低廉的美容方式了！而且，女人怎么能少的了水呢？空腹喝凉白开或者柠檬水，水具有极强的美容效果，建议大家可在每天起床后睡觉前喝一杯凉白开或柠檬水，不仅可以帮助补充水分，还可以使身体变得白皙且富有弹性，但要注意睡前饮用一小杯就好，以免喝太多影响睡眠质量 。 而且，坚持下去，你会发现，你不皮肤变好了，身材也变得更加轻盈了 。
4.晒后恢复

炎炎夏日，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的 。 因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害 。 晒后，使用冷水洗脸或者是用修复产品，都是不错的选择 。 晒后的肌肤容易发红，冷水洗脸可以让发红的皮肤迅速降温，洗脸后，用一杯酸奶来敷面，可以起到晒后修复的作用 。 酸奶本身就具有美容的效果，而且，酸奶经过发酵的过程，还可以消炎 。
5.蜂蜜美白

蜂蜜的营养价值不需要我多说，相信大家都知道 。 既能美白，又能瘦身，是女人必备的饮品之一了 。 其实蜂蜜不仅仅可以作为内服，也可以用来外敷 。 酸奶和蜂蜜加在一起，就是一款保湿效果十分优秀的面膜 。
【健康知识|如何能全身美白，怎样可以全身美白的方法】变美的方式总会有很多，而且，在多种多样的小妙招里总有适合你的那一款！要是想变白变美，一定要尝试一下这5种方式哦！

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