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榴莲燕窝的功效和作用

榴莲燕窝是一种营养价值极高的燕窝美食 ， 但是对于榴莲燕窝的保健功效大家始终有有一些误解 ， 为了让大家对榴莲燕窝的功效与作用有一个更深入的了解 ， 今天我们就说说吃榴莲燕窝的好处有哪些 。
榴莲燕窝的功效
1、滋阴壮阳
榴莲燕窝的营养价值很高 ， 它含有很高的糖分 ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 ， 可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。
食用榴莲燕窝可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸和燕窝酸的含量特别 ， 能有效的提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力
3、治疗痛经
榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 而燕窝对于内分泌也具有极强的调理功效 ， 能够在一定程度上改善痛经以及经期崩漏的问题 ， 所以榴莲燕窝可以在一定程度上改善痛经 。
4、开胃促食欲
榴莲燕窝的特殊味道虽然争议很大 ， 但事实上榴莲燕窝的营养价值还体现于这种特殊的味道中 ， 这种馥郁的气味造就了榴莲燕窝开胃、促进食欲的功效 。
榴莲燕窝馥郁的气味造就了榴莲燕窝开胃、促进食欲的功效 ， 经常食用可以有效的提升食欲 。
【榴莲燕窝的功效和作用】

榴莲燕窝的功效和作用

文章插图
5、通便治便秘
榴莲燕窝中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以有效的促进肠胃的蠕动 ， 起到改善和治疗便秘的作用 。
6、预防和治疗高血压
榴莲燕窝中含有丰富的钾和钙 ， 能有效的帮助我们提升身体代谢及物质转运 ， 有助于预防和治疗高血压 。
7、防癌抗癌
榴莲燕窝中维生素含量丰富 ， 维生素A、维生素B和维生素C都较高 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 ， 能够在一定程度上帮助我们预防癌症 。
榴莲燕窝的做法
在了解了榴莲燕窝的功效之后 ， 很多人都问蕾蕾怎么才能将榴莲和燕窝炖煮在一起 ， 为了解答大家的这个疑问 ， 下面我们就简单的说说榴莲燕窝的做法 。
1、将燕窝泡发 ， 挑出残留在燕窝中的绒毛 ， 将燕窝撕成条状备用 。
2、将清理好的燕窝放电炖盅里隔水炖25分钟 ， 加入榴莲肉、冰糖继续炖煮10分钟即可 。
榴莲燕窝虽然在我们日常的生活中并不常见 ， 但是其保健养生功效是非常好的 ， 比较适合体虚的人食用 。
榴莲燕窝作为水果燕窝的一种 ， 虽然在我们日常的生活中并不常见 ， 但是其保健养生功效是非常好的 ， 是比较适适合一些体质相对比较虚弱的人食用的 。
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝 ， 燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸 ， 纯天然燕窝口感类似蛋清味 。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用 ， 能安胎补胎 ， 促进胎儿智力发育 ， 还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹 ， 是极富营养价值的滋补品和礼品 。

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