喝酒之后出现胃难受是比较正常的 ， 尤其是喝醉酒之后胃特别的难受 ， 这是因为在喝酒之后酒精对胃黏膜造成的刺激或者是酒精造成胃黏膜损伤等引起的 。 喝酒后胃难受 ， 常常会引起呕吐等症状 。 那么喝酒后胃难受怎么办呢?喝酒后胃难受怎么缓解呢?下面就跟着小编了解起来吧!
1 、喝酒之后要注意胃部的保暖 。 胃部受凉会加重胃难受的症状 ， 轻者可能出现胃痛、腹泻等不适 ， 严重的可能出现胃痉挛等 。 在喝酒之后一定要注意腹部保暖 ， 即使是在夏天也要注意腹部不能受凉 。 另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖 。
2 、如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受 。 手法：取仰卧位 ， 以肚脐为中心点 。 将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩 ， 用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部 。 注意力度轻柔 ， 以被按摩者感到舒服为宜
3、 如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜 。 另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担 ， 以免造成胃难受加重 。 还可以少吃多餐 ， 让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等 。 下面接受一些能够在酒后帮助解酒 ， 缓解酒后胃难受的食物 。
吴茱萸粥
材料：吴茱萸3克 ， 粳米50克 ， 葱白少许 。
做法：将吴茱萸焙干之后研成细末 ， 将粳米洗净之后熬成粥 ， 等到粥将熟的时候加入吴茱萸和葱白即可 。
用法：酒后进行食用即可 。 如果酒后睡醒之后可以直接空腹进食 。
功效：能够帮助温肝散寒 ， 有效帮助缓解酒后出现的胃痛、胃胀等胃难受情况 。
酸奶
喝酒的过程中或者是喝酒之后如果是出现胃难受的情况 ， 可以喝酸奶帮助缓解不适 。 酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精 ， 帮助减少酒精在体内的停留时间 。 另外酸奶还能够给胃黏膜形成保护层 ， 在喝酒前喝酸奶 ， 能够帮助预防胃黏膜受到刺激或是损伤引起的胃难受 。
4 、喝酒之后出现的较为严重的胃难受 ， 比如剧烈的胃痛、头疼的情况 ， 最好能够就医进行检查治疗 。 排除因为酒精的过量摄入对胃部造成的强烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情况 。 另外还可以在医生的指导下进行胃药的服用以缓解胃难受 。
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