肌肉在人体中行使许多重要功能 ， 其中之一就包括自主或无意识动作 。 肌肉的另一个功能是支持身体和帮助保持姿势 。 健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量 。 此外 ， 肌肉还有产生热量的作用 。
毫无疑问 ， 肌肉的主要功能是活动 。 其中一种运动类型是自发的 ， 涉及有意识行走 ， 弯曲 ， 扭动和抬起等动作 。 它还包括写字或操纵设备等精细动作 。 这类肌肉通常负责叫做骨骼的有意识活动 。 在显微镜下表现为成束或条带状的横纹肌 。 骨骼肌肉被连接到骨头并通过收缩 ， 收紧或放松产生运动 。
另一类肌肉活动是无意识的 ， 它是由大脑控制和自动发生 。 无意识运动的实例包括呼吸 ， 消化系统的食物蠕动 ， 以及心脏跳动等 。 这些活动不是个人努力的结果 ， 其中一些还在人睡眠或失去意识时维持生命 。 发自大脑的信号控制这些无意识动作 ， 并且承担这些活动的肌肉（除了横纹肌）通常都自然光滑 。
肌肉在人体中的另一个功能是提供支持 。 骨骼肌肉持续不断支持身体并帮助保持坐或站立等姿势 。 肌肉也支持 ， 稳定和加强承载保持适当姿势骨头的关节 ， 尤其对肩膀和髋关节的支持最大 。 这些骨骼肌肉也对确定总体力量和从事各种身体活动的能力很重要 。 总之 ， 保持肌肉强健有助于健康和幸福感 。
【人体肌肉 肌肉在人体中的功能与作用】人体中的肌肉还对保持适当体温很重要 。 它们还在其它过程中产生热量 。 在肌肉消耗营养提供活动力量时 ， 其中一些能量会产生热量 。 据估计大约有75%产生的能量以热量释放出来 。 考虑到骨骼肌肉占据体重的大部分 ， 产生的热量很显著并且在保持健康体温方面扮演一个重要角色 。
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