【生活知识|怎样自己辨别平足，怎么看是不是扁平足】如果人们实在是不知道自己是先天性还是后天产生的扁平足 ， 可以到医院去进行诊断治疗 。
怎样通过脚印判断扁平足和正常足 扁平足就是指正常的公主有缺陷也叫做平足症 ， 它是脚部畸形的一种 ， 我们可以通过在脚上涂抹墨汁 ， 在纸上和同龄的人和身边的人相比较 ， 来进行检测是否患有扁平足 ， 也可以通过视觉检查来看一看 ， 再受到负重的状态下患者会不会出现足纵弓的形态 。
扁平足就是指正常的足弓有缺陷也叫做平足症 ， 它是脚部畸形的一种 ， 也不是所有的评估都需要治疗 ， 如果平足的患者合并时有疼痛的感觉 ， 这样的话是需要矫正的 ， 那么怎么判断自己是不是扁平足呢 ， 下面这4个方面来帮助大家判断 。
第一在脚上涂抹墨汁 ， 在纸上和同龄的人或者是身边的人相比较一下 ， 如果自己脚掌面积过大的话 ， 那么很可能就是扁平足 ， 因为扁平足的足部脚印应该是比较平整的 ， 和正常人的不一样 ， 并且差距也是非常明显的 ， 可以用肉眼直接观察出来 。
第二可以让患者站起来 ， 从脚踝前方和后方进行视觉检查 ， 再检查后足和前足整体的力线关系 ， 如果患者在负重的状态下脚还呈现出足纵弓的形态 ， 那就说明患者不是扁平足 ， 但是如果在受到重力的压迫后 ， 脚发生了明显的改变 ， 那就说明患者出现了过度松弛性的平足畸形 。
第三在受到一定压迫后的脚掌一般会呈外翻的状态 ， 如果因为前足外展而出现了多趾症 ， 从后面观察患者在伸展膝盖的时候会出现不同的状况 ， 如果不能够完成单侧的或者是对称性的内翻活动 ， 那也提示病人存在着肌腱性的疾病 。
第四就是在受到重力压迫后的正位片儿上 ， 我们可以沿着舟骨远端关节画一条平行线 ， 然后再画一条距骨中轴线 ， 如果这两条线相交形成的角为60~80度那就说明病人没有患有扁平足 ， 如果这个角小于了60度 ， 那就说明有这类疾病 。
以上就是对扁平足的判断标准 ， 希望人们都能够明白了解 ， 在此也建议人们对于扁平足的医治 ， 一定要去正规的医院 ， 这样才能对自己的身体健康有保障 ， 在日常生活中 ， 人们也可以通过穿一些舒适的鞋来预防这类疾病的发生
怎么正确判断是不是扁平足？ 由于没有一个科学的、分数量级的判断标准 ， 说你是你就是 ， 不是也是；说你不是你就不是 ， 是也不是 。
“是不是扁平足”和“是不是平足病”又是两码事 。 只要没有任何症状 ， 脚板平一点儿就平一点儿 ， 相对象没有让脱了鞋相脚的 。 吉普赛人也只看手相 ， 不看脚相 。
当然也有“看脚相”的 ， 就是体检医生 。 这没办法！是不是扁平足全凭他说了算 。 为什么全世界至今都保留着这么一个愚蠢无比的“看脚相”？那就只能让医生自己去回答了 。
如何辨别自己的孩子是否有扁平足 扁平足并不是病 ， 只是足弓看上去很平 ， 大概7%的人有这个问题 ， 孩童期基本没多大影响 ， 多数到青中年或比较肥胖才会有症状
。 和扁平足相关的病则叫平足症 ， 表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等 。
病因可能源于肌肉痉挛 ， 亦可能是骨头的结构异常 。 它的危害不止疼痛那么简单 ， 既会导致运动受限 ， 还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应 ， 如发生炎症、变形等 。
让扁平足远离孩子的五大原则
1、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育 ， 运动十分重要 。 近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20% ， 比较明显 ， 主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼 。 儿童应该多做一些运动 ， 如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动 ， 以改善足部肌肉和韧带的力量 ， 促进足弓的发育 。 此外 ， 家长也要多留心儿童平时的姿势 ， 特别是合并有内八字脚或X形腿的儿童 ， 喜欢跪坐及W形坐的儿童 ， 父母应帮助他们养成正确的姿势 ， 从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症 。
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