儿童缺锌症状有那些？ 文|张女子育儿：当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
宝宝缺锌的症状有哪些？宝宝缺锌的危害 ， 并不比缺钙少 ， 别不在意
宝宝在成长过程中 ， 都希望宝宝能够是个大高个 ， 因此 ， 一般都会重视给宝宝补钙 ， 但是往往却忽略了给宝宝补锌 。 其实如果宝宝缺锌 ， 同样是会影响宝宝身高发育的 ， 其影响一点也不比缺钙少 ， 你知道么？
01宝宝缺锌的表现有哪些呢？
身体发育缓慢
我们都知道 ， 宝宝如果缺钙的话 ， 就可能会影响宝宝身高发育 。 但是如果宝宝缺锌的话 ， 同样也会影响宝宝身高发育 ， 不仅如此 ， 还会使得宝宝发育缓慢 ， 身高体重的增长都会缓慢 。 宝宝看上去也会比较瘦弱 。
如果在体检的时候 ， 宝宝身体体重不达标 ， 很有可能就是宝宝缺锌导致的 。
厌食
宝宝缺锌 ， 还会影响宝宝的胃口 ， 不仅导致宝宝挑食厌食 ， 还会让宝宝对吃饭没什么兴趣 ， 就连宝宝平日里喜欢吃的东西 ， 依旧会不喜欢吃 。 宝宝对吃饭没什么兴趣了 ， 那么宝宝就会营养不良 ， 进而影响宝宝的健康发育 。
免疫力下降
如果宝宝缺锌 ， 还会影响宝宝的免疫力系统 ， 让宝宝免疫力下降 ， 从而让宝宝更加容易生病 。 特别是季节变化大的时节 ， 更容易出现感冒问题 。
因此 ， 如果宝宝经常容易生病的话 ， 那么父母就应该考虑 ， 是否是宝宝缺锌导致宝宝免疫力下降的问题 。
影响宝宝智力发育
如果宝宝缺锌 ， 还会导致宝宝不能集中注意力 ， 上课无法集中注意力听课 ， 经常容易被其他东西分散注意力 。 此外 ， 宝宝反应力也会变得迟缓 ， 甚至还会影响宝宝的记忆力 。 让宝宝变得容易忘记事情 。
异食癖
宝宝如果缺锌 ， 还可能导致宝宝出现异食癖 ， 就是喜欢啃咬东西 ， 比如指甲、衣服、纸屑等东西 ， 如果宝宝经常有这样的习惯 ， 那么就可能说明宝宝缺锌了 ， 宝妈切不可大意 。
影响宝宝视力发育
如果宝宝缺锌 ， 是容易影响宝宝视力发育的 ， 宝宝还小 ， 眼睛还没有发育完全 ， 宝宝视力受到影响 ， 很可能增加宝宝近视的几率 。
02宝宝缺锌怎么办呢？
多给宝宝吃含锌的食物
一般宝宝缺锌 ， 大多出现在宝宝吃辅食后 。 这个时候 ， 宝宝的食物 ， 不再是母乳 ， 会变得更为丰富了 ， 因此 ， 宝宝身体发育所需的营养 ， 也需要从食物中获取 。 这个时候 ， 我们就需要给宝宝辅食中添加含锌的食物 。 比如猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食 ， 这些都是补锌的不错选择 。
少吃味精
我们都知道 ， 在做饭的时候 ， 在菜里面加一些味精 ， 可以使得饭菜更为可口 。 味精虽好 ， 却不适合宝宝吃 ， 因为宝宝吃了味精 ， 容易导致宝宝缺锌 。
少吃甜食
甜食也是宝宝喜欢吃的食物之一 ， 几乎没有那个孩子不喜欢吃 ， 虽然宝宝喜欢 ， 但是我们也不能由着宝宝吃 。
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