常喝绿茶有什么好处
常喝绿茶简介茉莉花茶（JasmineTea），又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史 。
世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富 。
在清朝时被列为贡品，有150多年历史 。
福州茉莉花茶源于汉，中医的创新促进福州茉莉花茶诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引发香茶热，诞生了数十种香茶 。
【常喝绿茶有什么好处】新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶 。
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶 。
其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软 。
经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品 。
文章插图
常喝绿茶的好处中国一项大型纵向研究发现，每周至少喝三次绿茶可以延长寿命、降低心脏病及中风的发病率 。
然而鉴于这种情况并未在红茶饮用者身上发现，所以这表明绿茶特有的某些化合物可能是带来这种长期健康益处的原因所在 。
这项新研究分析了中国一项大规模研究的数据，该研究旨在衡量心血管疾病的长期健康因素 。
资料图
研究人员对10万多名参与者进行了平均七年多的跟踪调查，并将每周饮茶三次以上归为是习惯性饮茶 。
结果研究发现，经常喝茶的人比不喝茶的人平均多活15个月，并且喝茶的人患心脏病或中风的几率也要低上20%左右 。
这项研究的第一作者DongfengGu指出，茶的保护作用在有饮茶习惯的人群中最为明显，“机制研究表明，茶中的主要生物活性化合物即多酚不会长期储存在体内 。
因此，在较长一段时间内频繁喝茶可能对心脏保护作用是必要的 。
”
另外在研究过程中，研究人员对研究对象所饮用的茶的种类进行了分析，结果发现绿茶对健康有明显的益处，而喝红茶的人却没有发现同样的情况 。
对此，Gu提出了几个可以解释红茶和绿茶之间差异的因素 。
比如红茶所含的有益多酚量较低，此外红茶还常跟牛奶一起饮用，这会抵消任何潜在的健康影响 。
“在我们的研究人群中，49%的习惯性饮茶者最常喝绿茶，而只有8%的人更喜欢红茶，”Gu补充道，“习惯喝红茶的人所占的比例很小，这可能会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但我们的发现暗示了不同类型的茶之间存在差异 。
”
不过英国饮食协会发言人JudieRelf则表示，这项研究中发现的健康益处可能跟绿茶本身没有直接关系，而是反映了跟饮茶习惯相关的某些生活方式因素 。
这位发言人表示，在中国喝茶不单单只是喝茶那么简单，它还包含了人们需要花时间去沏茶、静下心来去品尝，“这段时间的平静和茶的健康促进作用可能是通过降低压力水平来改善他们的健康的 。
”
虽然人们确实有发现绿茶中的化合物具有许多潜在的健康益处，但迄今为止的流行病学研究得出的结果却喜忧参半 。
因此，尽管现在这项研究前景光明，但Relf建议人们不应该把绿茶视为治疗所有疾病的灵丹妙药，而应该把它看作是整体健康生活方式的一小部分 。
相关研究报告已发表在《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》上 。
常喝绿茶有好处吗？中国一项大型纵向研究发现，每周至少喝三次绿茶可以延长寿命、降低心脏病及中风的发病率 。然而鉴于这种情况并未在红茶饮用者身上发现，所以这表明绿茶特有的某些化合物可能是带来这种长期健康益处的原因所在 。这项新研究分析了中国一项大规模研究的数据，该研究旨在衡量心血管疾病的长期健康因素 。
资料图
研究人员对10万多名参与者进行了平均七年多的跟踪调查，并将每周饮茶三次以上归为是习惯性饮茶 。
结果研究发现，经常喝茶的人比不喝茶的人平均多活15个月，并且喝茶的人患心脏病或中风的几率也要低上20%左右 。
这项研究的第一作者DongfengGu指出，茶的保护作用在有饮茶习惯的人群中最为明显，“机制研究表明，茶中的主要生物活性化合物即多酚不会长期储存在体内 。因此，在较长一段时间内频繁喝茶可能对心脏保护作用是必要的 。”
另外在研究过程中，研究人员对研究对象所饮用的茶的种类进行了分析，结果发现绿茶对健康有明显的益处，而喝红茶的人却没有发现同样的情况 。对此，Gu提出了几个可以解释红茶和绿茶之间差异的因素 。比如红茶所含的有益多酚量较低，此外红茶还常跟牛奶一起饮用，这会抵消任何潜在的健康影响 。
“在我们的研究人群中，49%的习惯性饮茶者最常喝绿茶，而只有8%的人更喜欢红茶，”Gu补充道，“习惯喝红茶的人所占的比例很小，这可能会使我们更难观察到两者之间的紧密联系，但我们的发现暗示了不同类型的茶之间存在差异 。”
不过英国饮食协会发言人JudieRelf则表示，这项研究中发现的健康益处可能跟绿茶本身没有直接关系，而是反映了跟饮茶习惯相关的某些生活方式因素 。这位发言人表示，在中国喝茶不单单只是喝茶那么简单，它还包含了人们需要花时间去沏茶、静下心来去品尝，“这段时间的平静和茶的健康促进作用可能是通过降低压力水平来改善他们的健康的 。”
虽然人们确实有发现绿茶中的化合物具有许多潜在的健康益处，但迄今为止的流行病学研究得出的结果却喜忧参半 。因此，尽管现在这项研究前景光明，但Relf建议人们不应该把绿茶视为治疗所有疾病的灵丹妙药，而应该把它看作是整体健康生活方式的一小部分 。
相关研究报告已发表在《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》上 。
喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些 。有真正懂得的吗？有钱人才喝绿茶，中产阶级喝普洱，普通百姓喝红茶 。不是绝对哦 。就说个意思 。以下拿我一个人在家喝茶做参照 。先说绿茶！绿茶如果茶不好，不如不喝，刺激性很大 。如果茶好，尤其追求明前茶的，基本没有超过3泡的 。老茶客哪有喝3杯就完事的呀！换茶叶吧，心疼！不换吧，水味儿了！所以没钱别喝绿茶 。垃圾绿茶伤身，好绿茶太费 。2000左右级别的绿茶，每泡4克，一斤能喝125泡，相当于16块钱一泡，一包普通烟钱，但是一天喝几泡可不一定，要是我上午一泡，下午一泡，晚上一泡，一泡3杯，一天9杯茶 。一天得48块钱喝茶，一斤茶能喝42天左右 。
中产阶级喝普洱，因为普洱种类多，涵盖广，能满足一切高中低档的所有茶客 。几十万的有，几十块的也有 。香的有，甜的有，苦的有，糯的有，清爽的也有，普洱最大的好处就是耐泡 。同等价位的所有茶，没有比普洱耐泡的 。2000左右的普洱（基本古树级了）最低15泡起...好一点的20泡没问题 。每泡8克，一斤62.5泡 。这个好算账，喝62天 。相当于32块钱喝一天 。一天小杯最低15杯起，大杯也得8-9杯以上 。（土豪上下午都换茶叶除外）
没钱喝红茶，熟普都行 。还养胃，还减肥，哈哈哈哈 。一点都没有瞧不起红茶的意思哦 。也不是说红茶便宜，档次低哦！别跟我说大红袍，那不是红茶类的 。拿宜兴红茶举例吧，凤庆红茶，单枞价格也差不多，也有贵的，也有便宜的 。差不多的500一斤 。为啥不拿2000一斤的红茶举例呢？因为没那个抬杠的必要了，500一斤的红茶已经很不错了 。发酵茶原料肯定不会是那么顶级的嘛！一泡6克 。一斤茶83泡 。稍微懂点茶道的6克出8次汤可以吧？平均一泡6块钱 。一天喝3泡18块 。出24小杯！12大杯 。你看那个划算 。为什么不提乌龙茶，白茶，黄茶，黑茶呢，因为没有红，绿，普洱，普及度高 。乌龙茶，白茶，黄茶，都介于红绿之间，没必要一个一个拿出来谈，黑茶相当于熟普 。大家做个参考就好了，不用太较真 。具体口味因人而异 。我的意见是把抽烟钱都拿来喝茶，包你不亏！
PS:喝茶到底好不好？因人而异 。胃好，肾好，随便喝，好！胃，肾一般酌情喝，好！胃不好，肾好或胃好，肾不好，可以喝，喜忧个半 。胃不好，肾也不好，能不喝就不喝 。没有绝对的好或不好 。喝完身体舒服，就是好 。喝完身体不舒服，就是不好 。自己说了算！喝茶这个事完全看自身体格和钱包决定的 。
