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健康知识|对咳嗽好的水果有哪些，经常咳嗽的人吃什么水果好( 二 )

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3.荸荠：如果生吃一定要做好消毒 ， 防止感染寄生虫病 ， 用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用 。 荸荠还可以入菜 ， 最好用蒸或煮食 。 另外 ， 去皮后榨汁服用 ， 可治疗咽喉肿痛 。
咳嗽吃什么好呢水果 1、杏
如果你干咳无痰 ， 还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善 ， 杏仁效果会更好 。 杏中含有苦杏仁甙 ， 有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
2、荸荠
无论生吃 ， 煮着吃 ， 还是炒着吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛 ， 对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状 ， 还可以有效分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。 感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁 。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝 。 因为它容易降低味觉 ， 刺激口腔粘膜；其次它容易导致产生菠萝蛋白酶 ， 对这种蛋白酶过敏的人 ， 会出现皮肤发痒等症状 。
4、柚子
柚子性寒 ， 味甘 。 含有多种营养物质 ， 如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等 ， 可以化痰、止咳、益肺 。 柚子皮内含挥发性精油成分 ， 中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果 。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。 比如现在很流行的蜂蜜柚子茶 ， 就有良好的养肺祛痰作用 ， 并能美容养颜 。
5、甘蔗
甘蔗性寒 ， 味甘 ， 可以清热 ， 生津 。 《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用 ， 在因风热感冒 ， 出现喉咙疼痛、口干咳嗽时 ， 食用甘蔗可以清火利咽 ， 缓解症状 。
治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶 ， 甘蔗纯汁150cc ， 百合5钱 ， 款冬花3钱 ， 将百合、款冬花洗净 ， 加水300cc ， 煎煮15分钟后 ， 倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用 。
6、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 ， 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
治咳嗽的水果有哪几种？ 咳嗽是日常生活当中十分常见的症状 ， 大多数人都有咳嗽的经历 。 诱发因素非常多 ， 而且对人体健康乃至正常生活的影响也是比较大的 。 咳嗽可以喝些得甫沁琰青茶来缓解 ， 一般一个周期咳嗽就好了 。 还有下面这些食物可以帮助缓解咳嗽
1、雪梨
雪梨具有止咳润肺的作用 ， 是天然的止咳食材 。 雪梨可以生吃 ， 也可以蒸 ， 还可以做成汤和羹 。 不过雪梨性寒 ， 一下子不可以吃太多 ， 特别是胃虚、血虚的咳嗽患者 ， 进食过多会导致脾胃受损 。
2、金橘
金橘 ， 有抗炎、去痰、理气止咳等功效 ， 对支气管炎有较显著的疗效作用 。 它的果肉和皮都是可以吃的,金橘大部分的维生素都在果皮上面 ， 除了直接进食外 ， 也可以用来泡茶 。
3、核桃仁
核桃仁里面的微量元素非常多 ， 同时它也是中成药的重要组成部分 ， 具有止咳化痰的效果 。 咳嗽的时候 ， 可以嚼一些核桃仁 ， 这样可以缓解咳嗽 。

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