中医理论中 ， 湿气是由脾运化水湿功能失调导致 ， 从而导致身体疲劳、头重、食欲不振等症状 ， 极其影响日常生活与工作 ， 那么导致湿气重的原因有哪些呢？一起来了解一下吧 。
1.环境潮湿
【注意了！这几个因素可能会导致身体湿气重】一般来说 ， 环境过于潮湿 ， 湿气则会很重 ， 而湿气容易渗透到身体里面 ， 对身体造成伤害 。
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2.饮食问题
当代年轻人有些会长期高油高盐高糖饮食 ， 脾胃也因此受到影响 ， 同时 ， 饮食中肉是必不可少的一种食物 ， 但很多人并不知道长期以肉食为主会使脾胃受到伤害 ， 致使湿气不能完全运化 ， 堆积体内 。
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3.熬夜
熬夜会伤害到脾胃功能 ， 脾胃不好湿气也自然而然无法排出 ， 长此以往堆积体内 ， 影响身体健康 。
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湿气重会导致很多的问题 ， 生活中还需尽量避免以上几种问题 ， 避免对身体造成伤害 。
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