洗脚之后要做保养 。 其实脚也跟我们的手和脸一样，都是我们身体脆弱而又经常用的地方，所以脚也需要我们认真地对待 。 在我们洗完脚之后要涂抹保湿霜（也可以敷脚膜），可以给脚部的皮肤起到的滋润作用，防止脚部干裂 。
一、甘草甘油治脚干裂：我们可以买甘草二两，然后再用半瓶的甘油，酒精半瓶，然后再将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一周之后将里面的液体过滤出来，然后再将等量的甘油放在一起混合进行使用，我们每天晚上睡觉前都应该泡二十分钟的脚，这样对脚干裂有好处 。
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二、中药治疗：我们可以选择一些中药药膏来进行治疗脚干裂，药膏的选择有许多种，我们在使用之前可以先咨询一下医生，看一下这种药膏是否符合我们使用 。 然后使用之前先将我们的脚用热水洗干净，然后再抹上药膏，如果害怕药膏蹭到被子上面，上床的时候也可以穿上袜子 。
三、桔子皮治疗脚干裂：桔子皮也是可以治疗脚干裂的，我们先将比较新鲜的桔子汁涂在脚干裂的伤口上面，这样就可以使干裂的硬皮慢慢的变软，这样伤口愈合的也会比较快一些，用晒干的桔子洗脚效果也是很不错的，但是我们一定要坚持使用，不然效果也不明显 。
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经常脚干裂起硬皮的朋友们，一定要做好脚部的保养工作，每天晚上都要泡一下脚，然后再涂一些护脚霜，这样时间长了我们的脚就会变得越来越好，避免脚干裂起硬皮这种情况的发生 。
脚后跟干裂起硬皮怎么办 这些方法能有效缓解 冬天脚后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：
1、要正确的涂药
到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少，受到了皮肤容易变得干燥，再加上手和脚角质层非常的厚，让皮肤失去弹性，在活动的时候就会牵扯到皮肤，最终导致破裂 。 如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损，而且经常会扩展到手足背，有明显的瘙痒感，有可能是患上了湿疹，要在医生的指导下选择药物来进行涂抹 。
2、用热水泡脚
每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，然后再使用干净的刀片，把脚后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上，每两天换一次，坚持一个星期效果是非常显著的 。 另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方 。
3、蜂蜜涂抹
把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止 。 睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转 。
4、塑料袋包裹
选择干净的塑料袋剪开，每天晚上洗完脚之后可以把塑料袋都带脚跟处，最后穿上袜子 。 也可以在脚部涂抹甘油之后带上塑料袋，坚持半个月左右就可以看到效果 。
5、补充水分
在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜、南瓜等，另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物，这样可以增加皮脂腺的分泌，防止皮肤的破裂，每天至少要保证两升的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态 。
参考资料来源：
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为什么冬天脚后跟容易干裂起硬皮，该如何处理？ 脚后跟干裂起硬皮怎么办
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。
2、洗手也好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩 。
3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水 。
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