【足三里的精确部位照片，握一下膝关节就能精确寻找穴道】中医学注重的是经穴， 而足三里是“足阳明胃经”的关键穴道之一， 具备健脾养胃、益气的功效， 因此 看清足三里的精确部位照片是很必须的， 大部分人都找不着具体地址， 造成 轻按沒有实际效果， 实际上手式恰当， 就非常容易寻找 。
1、足三里的精确部位照片足三里的部位：小腿肚里边的骨骼叫踝关节， 外边的骨骼叫胫骨， 小腿肚前边触到有棱角的， 像家中水果刀花刀的骨骼便是踝关节， 触到这一骨骼后， 用拇指的指肚从下往往上拉， 但觉得推没动的情况下， 大拇指所属的地区便是足三里了， 能够对比足三里的精确部位照片开展分辨 。
此外还能够从上至下的找寻 。 将膝关节弯折成斜角， 将手心放到膝关节的部位， 手掌围起来膝关节上缘， 除拇指外其他四指朝下， 无名指按着膝关节下的踝关节， 中拇指手指尖处便是足三里了 。
2、足三里的功效在中医药学上， 足三里是足阳明胃经的合穴， 四总穴之一， 也是身体最重要的保健穴位， 古时候被称作“长寿穴”， 推拿足三里除开能够调整消化道外， 针对头疼、牙疼、神智不清、哮喘病、嘴唇长疮、腹痛腹胀等症状都是有一定治疗效果， 因此 有“肚腹三里留”的叫法 。
此外足三里还对大脑皮质作用有缓冲作用， 对心脑血管病作用、肠胃蠕动和内分泌失调作用都是有良好的推动作用 。 在民俗也是有“若想安， 三里常不干”的工作经验之传， 并且也有用疚的方式 使足三里出泡水流来预防传染病， 一样拔火罐也是有健康保健实际效果， 但必须指向足三里的精确部位照片， 选准部位才可以有实际效果 。
3、足三里的按摩手法推拿右边足三里， 用右手的大拇指放到足三里穴上， 别的四指握紧踝关节， 随后用大拇指竖直下按， 做一紧一松的轻按， 頻率为2秒左右一次， 关键的是幅度要提升， 发生酸、麻、胀的觉得就可以， 长期性推拿能具有调整肠胃、增强体质、益寿延年的实际效果 。
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