不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死 。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。
不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环 。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力 。 男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发 。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意 。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质 。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒 。 若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落 。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落 。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下 。
[方一] 柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克 。 将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸 。
用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次 。 [方二] 白矾、郁金各等分 。
将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次 。 [方三] 食盐15克 。
将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次 。 此法长期应用，可防止脱发 。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克 。 将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润 。
本方尤适用于肾虚型脱发 。 [方五] 侧柏叶若干 。
将柏叶阴干研细，以春油浸之 。 每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头 。
本方尤适用于妇女脱发 。 [方六] 车前草200克，米酷适量 。
将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次 。 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量 。
将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服 。 每次9克，每日3次 。
[方八] 侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克 。 将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大 。
每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下 。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克 。
将芝麻花，鸡冠花撕碎 。 然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用 。
以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次 。 本方尤适用于神经性脱发 。
