苦丁茶的副作用和危害是什么？苦丁茶不适合哪些人饮用呢？

经常喝茶的朋友就知道，苦丁茶是一种比较常见的茶饮，虽然它比较苦，但是饮用的人还是不在少数，主要是因为苦丁茶的功效很不错，但是即便苦丁茶的效果好，也还是会存在它的禁忌的。那么苦丁茶的副作用和危害是什么呢？下面我们就一起来了解吧。

实际上准确地说，苦丁茶的副作用和危害基本是没有的，而且一般人群都是可以饮用的，非要说有什么要注意的话，就是不能长期的大量的饮用，因为这种茶多酚、咖啡碱这种成分大量的饮用会对我们的胃肠道造成刺激，影响消化，造成腹泻、腹痛等危害。不过这些都是可以通过控制饮用量而避免的，但是的确有的人群在特殊情况下就不太适合喝苦丁茶了，那么下面我们就来了解一下哪些人群不适合喝苦丁茶吧。

1、苦丁茶药性比较凉不适合虚寒体质人群
对于这类朋友来说最好不要大量的饮用苦丁茶，而是多吃一些温性的食物来调理好身体，改善虚寒体质，因为处于虚寒体质的身体，再食用或饮用苦丁茶等凉性的食材的话只会加重虚寒的症状，不利于虚寒体质的改善。

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2、本身患有胃部疾病的人群
大家应该知道，有胃部疾病的人群是不建议喝太多的茶饮的，因为绝大多数的茶饮中都是含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，会对肠胃造成刺激，那么对于本身胃肠道就不适的患者来说就不太友好了。例如，慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，如果再饮用苦丁茶这类凉性的饮品的话会加重肚子疼或拉肚子的症状，因此需要避免饮用。

3、处于伤风感冒的群体
感冒的朋友最好不要饮用苦丁茶，尤其是风寒感冒患者，更是要注意避免饮用凉性的苦丁茶，会加剧体内的寒气，影响到体内毒素的排出，而是尽量多吃一些温热性的食物，喝一些热性的饮品，来有效的祛除身体里的寒气，才能有助于感冒的恢复。

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4、生理期的女性不要喝
还是同样的道理，因为苦丁茶是属于寒性的凉茶类，那么处于经期的女性肯定是要避免饮用凉性的饮品的，否则极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经等不适症状，尤其是本身就月经不调的女性朋友更是要注意避免在经期饮用或者食用任何凉性的食材哦。

此外，还有两大类人群需要非常谨慎地饮用苦丁茶，一个是老年人脾胃功能相对减弱，另一个是孩童期脾胃功能尚未健全的，对于他们来说，都要非常注意肠胃的保护，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等负面作用。