（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。 希望我的回答对你有用 。
我脸上肉多怎么瘦下去？ 瘦脸的四个绝招：
1、吃东西的方式一定要改变
不少年轻人平常吃东西的时候都喜欢狼吞虎咽 ， 这样的咀嚼方式其实是不正确的 ， 正确的吃饭方式一定是细嚼慢咽 ， 建议大家吃一口食物要在牙齿上咀嚼15-25下 ， 这样的慢慢吃饭能够锻炼脸部肌肉 ， 最终能够让大家拥有一个匀称的脸蛋 。
2、平常多吃清淡的食物
有很多的女性为了拥有一个瘦小的脸蛋就选择了节食的方式 ， 其实不应该这么去做 ， 这种节食的方法不但不减去脸上的肉 ， 还丢掉了健康 ， 希望每一位女性每天一定要食用新鲜的蔬菜水果 ， 吃菜的话油腻的食物千万不要吃 ， 吃的清淡一点 。
【怎么瘦脸上的肉，学生党如何瘦脸】3、经常按摩脸部
我们知道脸上有很多的穴位 ， 希望大家能够经常按摩脸部 ， 只要穴位正确 ， 不仅可以达到很好的美容效果还可以成功瘦脸 。 不过需要大家注意的是不能经常按摩同一个位置 ， 做好每一个部位的调节 。
4、平时闲下来多使用毛巾敷脸
使用热毛巾敷脸能够很好地放松脸部的肌肉 ， 再结合一些脸部的运动 ， 瘦脸的效果应该会更好 。 需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾 ， 每次热敷10-20分钟即可 。
扩展资料：
中医饮食瘦脸：
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素 ， 能加强胃肠蠕动 ， 通畅大便 ， 且热量含量也较低 。
苹果
含有果胶质 ， 这是一种可溶性纤维质 ， 有助于降低胆固醇 。 苹果还富含粗纤维 ， 能吸收足量的水份 ， 减慢人体对糖的吸收 ， 同时它还能刺激肠道蠕动 ， 促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用 ， 尤长于渗湿消肿 ， 减肥降脂 。 尤其对于顽固性肥胖患者特别适用 。
参考资料：
学生怎么瘦脸上的肉呢 其实很多人身材还是很不错的 ， 就是脸上的肉可能是有点多了 ， 这样是会经常让别人感觉到好像有点胖一样 。 其实想要瘦脸关键还是要找对合适的方法 ， 像是通过吸脂的方法效果就很不错 ， 它的效果十分自然 ， 而且不会说会有反弹的情况 ， 关键是这样的方法能够持续的时间比较久一点 。 但是想要让吸脂的效果比较好 ， 关键还是要做好吸脂以后的护理工作 ， 像是刚刚做完吸脂手术以后 ， 不能够挤压面部 ， 而且不能够洗脸以及不能够化妆 ， 这些都是要注意的 。 还有就是饮食方面 ， 不能够吃一些辛辣以及油腻的食物 。 那么 ， 吸脂瘦脸的效果到底怎样呢?下面就来具体了解一下好了 。
怎样快速瘦脸上的肉：
抽脂瘦脸适合面部轮廓不佳 ， 要求清晰化者;面部皮下脂肪堆积过多 ， 而引起的各种胖脸形者;双下巴明显者
;面部皮肤软组织轻度松弛下垂者;两颊过宽 ， 双侧不对称者等人群 。 抽脂瘦脸是在局部麻醉下进行的 ， 通常是在嘴角粘膜或在耳后做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管 ， 均匀地抽吸掉多余的皮下脂肪 。 抽吸脂肪的面积大小和厚度可以在手术之前协商而定 。 手术之后要包扎一天 ， 只需换药一次 。
怎么瘦脸上的肉？
- 面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：进行3分钟有氧运动 。
第一步：从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次 。推荐阅读
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