胡萝卜亦可健胃整肠 ， 帮助消化 ， 通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言 ， 是很好的食品 。 尤其长期便秘的人 ， 胡萝卜捣成泥状后更有功效 。 特别是生的胡萝卜最为有效 。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克 ， 切成适量大小 ， 置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之 ， 榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用 ， 因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘 ， 自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药 ， 所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕 。 特别是海带的煎煮汁最为有效 。
海带三十公克加水六百公克 ， 煎至水量减半 ， 一日三回 ， 空腹饮用 。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息 ， 解松身上的衣物 。
2、若有发烧现象 ， 予以冰敷 。
3、调暗室内的光线 ， 使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时 ， 脚部会觉得发热 ， 若呈现冰冷 ， 最好保持其温暖 。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕 。 菠菜用热水烫过 ， 再以芝麻油拌炒 ， 可经常食用 。
参考资料：
感冒后还头晕怎么回事 没事的 。 感冒了身体需要热量抵抗病毒 。 有胃口是好事来的 。 建议吃些中成药就行了 。 感冒有自限性的 。
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类 。 这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大 。
一、风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致 。
症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白 。
治法应以辛温解表为主 。 常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药 。 代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》 。 服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等 。 服药后可喝些热粥或热汤 ， 微微出汗 ， 以助药力驱散风寒 。 患风寒感冒也可服用验方：葱白５节、淡豆豉９克、生姜３片 ， 水煎服 ， 日一次；或生姜３０克、红糖３０克 ， 煎汤分三次服用 。
二、风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致 。
症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄 。
治法应以辛凉解表为主 。 常选用菊花、薄荷、桑叶等 。 代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》 。 服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等 。 如发热较重、咽喉肿痛明显 ， 可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液 。 这些药具有较好的清热解毒作用 。 患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡 ， 可以喝萝卜汤或梨汤 。 患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天 ， 每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克 ， 每日一剂 。
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