女人越活越年轻的秘诀 女人年轻时一种态度 ， 不管活到什么岁数 ， 一定要美丽到老 。 随着年龄的增长 ， 岁月会在女人脸上留下一定的痕迹 。 女人终将老去 ， 但是也要选择优雅的老去 。 二十出头的少女是青春的象征 ， 是最年轻的一代 。 每个人都拥有过年轻的时代 ， 但是却很少人做到越来越年轻 。 想要变得年轻 ， 就要学会内外兼修 。
所谓的内就是内心永远保持年轻 ， 有一颗童真的心和对待万事万物的博爱之心 。 女人要时刻保持乐观的心态 ， 遇到事情 ， 不要总是愁眉苦脸 ， 要多微笑 。 微笑的女人最有魅力 ， 笑口常开也是一种宽容的处事态度 。 其次要多看书 ， 你的容颜反应在你所走过的路和看过的书里 。 我们不能经历世间的任何事 ， 但是可以通过看书来增长见识 ， 了解不同地域和文化的差异 。 书看的多了 ， 自然能学到更多 ， 也能驾轻就熟的运用到实际生活中 。 要养成坚持阅读的习惯 ， 一本好书可以让女人保持一颗积极热情的心态去面对生活 。
再忙也要抽出空去旅行 ， 走出自己周围的圈子 ， 去外面领略更多不一样的风景 。 你会遇到不同的风景 ， 不同的人 ， 不同的事 ， 这些都是你生活中最珍贵的部分 。 旅行和读书总要有一个在路上 ， 看的多了 ， 经历的多了 ， 对待事物就会更加从容和淡定 ， 这就是所谓的优雅 。
外就是自己的容颜 ， 身材 ， 言语了 。 并不是每个女人生来都是一副好脸蛋的 ， 这就要通过后天的护理来改善 。 我们常说“没有丑女人 ， 只有懒女人” 。 确确实实 ， 首先要早睡早起 ， 因为熬夜不仅会形成黑眼圈 ， 还会导致精神不佳 ， 记忆力下降等情况发生 。 所以要延缓衰老 ， 就要抓住10点到11点这个时间睡美容觉 。 一日三餐要合理膳食 ， 多吃蔬菜水果 ， 补充我们人体所需的各种蛋白质和维生素 。 有些为了减肥的女生选择节食 ， 其实这是最损害身体的 。 一日三餐一定要合理摄入 ， 不可为了减肥而损害健康 。
保证每周有3到4天的运动时间 ， 尤其是整天坐办公室的更要加强锻炼 。 长期久坐不仅会使身材走样 ， 还会感到精神不适 。 通过运动来缓解压力是最有效的 。 基础的护肤要每天做到 ， 选择适合自己的护肤品 。 偶尔也化化妆 ， 买几件合身的衣服 ， 把自己打扮的美美的 。
活的越来越年轻的女人大多是因为什么原因？ 作为女性 ， 没有谁不想青春永驻 ， 美丽永存 。 但随着岁月的流逝 ， 皱纹会慢慢 地爬上她们的脸 ， 使她们走向衰老 。 当然 ， 可以美容清除皱纹 。 但对绝大多数女性 而言 ， 昂贵的花费使她们望而却步 。 所以 ， 要想真正延缓衰老的来临 ， 还需在日 常生活中多下功夫 。 在日常生活中 ， 要保持良好的精神状态 ， 对任何事情都要保持乐观 ， 不要轻易 为一些琐屑的小事而烦恼 ， 这样就避免了苦苦思考而来的皱眉习惯 。 而众所周知 ， 常常皱眉的人往往会优先衰老；外出旅游时 ， 切记一定要涂防晒膏 ， 一定要戴太阳 镜 。 要知道 ， 过度的暴晒常会使皮肤干瘪；养成良好的睡眠习惯 ， 切勿趴在床上睡 觉；经常抽烟或毫无节制的酗酒是十分有害的 ， 咖啡因和尼古丁常常会使皮肤变得 干燥无光 ， 要想使皮肤具有充分的滋润 ， 最简单的做法是多喝水 。 在平时要养成经常清洗 ， 滋润面部的习惯 。 要经常洗脸 ， 使面部保持清洁 。 洗 脸时 ， 应避免用太冷或太热的水 ， 因为它们对皮肤有强烈的刺激作用 ， 易破坏皮肤 的内有组织 ， 最好用温水洗脸 ， 并使用一些洗面奶润肤 。 洗面后 ， 趁皮肤微湿时 再涂上润肤品 。 在此 ， 还要切记 ， 一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶 ， 再涂润肤 品 。 润肤自然是不可忽视的一环 。 因为润肤品在一定程度上有护肤补充水分的作用 ， 经常敷面 ， 能使皮肤看起来光洁、柔嫩 。 但经常作打圈式的按摩也是必要的 。 在化妆方面 ， 自然也应该多加注意 。 如今不少的化妆品的粉底、口红、眼影 ， 都含有防晒和润肤的物质成份 ， 这对于喜欢化妆的女性而言 ， 选择这种有用的化 妆品 ， 就预防衰老而言颇为有益 。 作为女性 ， 如果真能养成良好的生活习惯 ， 久而久之 ， 待你已到了衰老的年龄 ， 而人们不能看出你的真正年龄 ， 就证明你已经是一个越活越年轻的人了
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