注意这些容易出错的锻炼方式 骨质疏松患者运动应分阶段:从有氧( 二 )


玩高尔夫球的好处:
运动可增强男人的“性”趣
科学表明, 运动不仅能使人的形体健美, 而且还能加强人们对性生活的兴趣 。 性学专家研究发现从事有氧运动的人士, 有83%的人一周至少有三次性生活 。 与运动方案开始施行前比较, 40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲, 31%的人性行为更为频繁, 20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点 。 调查研究还表明, 几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益 。
高尔夫大增你的“性”福感
要想身体健康, 大自然和运动能给予的力量是最大的 。 而高尔夫恰恰具备了这两个最能决定健康的因素 。 去高尔夫球场, 放眼望去是一片绿色是给心灵最好的放松 。 一场四五个小时的球打下来, 就表示着同时散了五六公里的步, 又好好地沐了一场阳光浴, 呼吸了最新鲜的空气, 它还有助于你的血液循环系统, 养生之道显而易见, 因此在性爱时, 感觉自然会更为美好 。
挥杆可以加强体质, 增强上肢、下肢及腰腹的力量, 提高协调性和耐久力 。 果岭上的短杆推击, 要求认真把握角度的精准, 可以促进身体的平衡, 这些都让你能享受到更多床第间变化的乐趣 。
如何场下调节心态:
1、接受现实
【注意这些容易出错的锻炼方式 骨质疏松患者运动应分阶段:从有氧】如果击球失误, 小球OB或是落到障碍区 。 保持头脑清醒, 让自己的损失降到最低, 不要想着刚才失误的一杆, 想的是如何补救好现在的这一杆 。
2、学会忘记
如果刚才的洞打爆了, 没关系请忘记它 。 不要低落的成绩带到下一洞 。
3、战胜自己
就算是比赛, 真正要战胜谁?明白这个道理就好办了, 不管什么样的运动, 最后要战胜的不是别人而是自己 。 与人争只会让自己发生更多的失误 。 不要因为别人开了一记好球, 而让自己产生压力 。
4、友谊第一比赛第二
珍惜和你一起打球的人, 友情是金钱买不到的 。 不要因为场下过多的计较影响到了交情 。
南斯拉夫前总统铁托:击剑、摔跤、滑雪、拳重、网球、打猎、钓鱼、骑马、游泳、爬山、体操、下棋、自行车、散步等样样都行 。
美国前总统里根:热爱棒球, 擅长游泳, 喜欢美式足球 。 在大学时担任游泳教练和救生员, 曾救起 77个落水者 。
西德前总统卡尔·卡尔斯藤斯:为了强健身体, 激发全体国民积极开展体育活功, 就于1979年10月11日从北部的弗伦斯堡开始徒步旅行, 沿波罗的海海岸往东南方向行进, 先后穿越238个州府和城市, 于1980年10月4日到达慕尼黑, 行程1129 公里 。
法国前总统德斯坦:是一位滑雪能手, 曾获法国冬季滑雪锦标赛铜牌, 他也是个球迷, 经常身穿球衣, 脚踏球鞋, 活跃在绿菌场上 。
俄罗斯总统普京:骑马、射箭、打猎、跆拳道、摩托车、极限运动……可以说, 普京是全世界最酷的国家元首, 没有之一 。 他完美地诠释了男人的真正魅力, 在运动场上尽情地表现着自己的执政风格, 也通过这些运动, 保持着自己硬朗和健康的形象 。

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