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长溃疡怎么办 病情分析：您好， 平常应注意保持口腔清洁， 常用淡盐水漱口， 戒除烟酒， 生活起居有规律， 保证充足的睡眠 。 坚持体育锻炼， 饮食清淡， 多吃蔬菜水果， 少食辛辣、厚味的刺激性食品， 保持大便通畅 。 妇女经期前后要注意休息， 保持心情愉快， 避免过度疲劳， 饮食要清淡， 多吃水果、新鲜蔬菜， 多饮水等等， 以减少口疮发生的机会 。
意见建议：
除了药物治疗外， 平时要注意保护口腔卫生， 多吃蔬菜、水果， 少吃烧烤油炸和油腻食物， 不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等， 忌劳累， 保持心情愉快和大便通畅 。
体内缺铁缺锌也易长溃疡
口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病， 其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病， 占第三位 。
体内缺铁缺锌也会造成溃疡 。
复发性口腔溃疡属于多基因遗传病 。 当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调， 体内缺乏铁、锌等微量元素， 精神紧张， 劳累或感冒时， 都会诱发口腔溃疡， 所以单用维生素 B2治疗无效 。 目前， 还没有根治此病的药物 。
患了口腔溃疡， 可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物， 注意劳逸结合， 去除诱发因素以减少复发 。
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