辅酶q10哪个牌子好排行榜_辅酶Q10能给心脏带来什么好处

辅酶Q10最近几年来名声大噪,这使得它拥有比较重要的地位,但是目前关于它的不利言论和它的神奇之处差不多同样多 。辅酶Q10虽然被誉为心脏的保护神,但是要说到用过它的人效果到底如何?大多数人的回答都是比较模糊的 。这种模糊的回答让不少人都对辅酶Q10的作用产生了怀疑,那么辅酶Q10到底对心脏有没有传说中的那么神奇?今天,鲜医生一文,为您解答清楚 。
辅酶Q10到底是什么物质?单纯从辅酶Q10这个名称来看,它主要分为两大部分,即辅酶和Q10,辅酶这个词语对于没有学过生物化学的人来说确实不太理解,但是要说到酶很多人都或多或少了解一些 。酶的作用其实主要是增加化学反应的速度,但是酶在发挥作用的时候是需要一些小分子的有机物质的,酶和这个小分子有机物质结合以后能够更好地催化反应 。换句话说,辅酶的存在能让酶拥有更好的活性,能让酶更好地发挥作用 。

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大家很多人压根之前并没有听过辅酶Q10,但是它却实实在在存在于我们的生活中 。辅酶Q10在医学上还有一个名字就是泛醌,从化学本质上来说它就是一种可溶解在脂肪中的一类维生素 。辅酶Q10最早发现的时间是在1957年,当时辅酶Q10是在牛的心脏中被提取出来的,后来发现很多组织和脏器都发现有辅酶Q10的身影,但是这种维生素主要存在于线粒体内 。
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【辅酶q10哪个牌子好排行榜_辅酶Q10能给心脏带来什么好处】学过生物的人估计都知道粒体是干嘛用的,没错它就是动植物有氧呼吸和产生能量的的场所 。我们人类摄入的蛋白质、脂肪和糖类在线粒体中经过一系列化学反应以后,就会产生能量ATP储存起来,而辅酶Q10在这个过程中就发挥着不可替代的作用,可以说没有辅酶Q10,三大营养物质就无法代谢 。
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辅酶Q10的来源可以分为两大类,即人体自身合成和食物中摄取,人体合成的辅酶Q10是最主要的来源 。但是需要注意,随着人体年龄的增加,辅酶Q10的合成量是减少的,当体内的辅酶Q10少到一定的量,人就容易生病 。现在有大量的研究已经发现心脏疾病、肝脏疾病等患者的体内辅酶Q10都显著低于正常人,这说明补充辅酶Q10确实能起到一定的保健作用 。
吃辅酶Q10,对心脏到底有没有好处?
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可能不少人觉得辅酶Q10是一种保健品,所以就觉得它的效果不确切,其实这种观点并不正确 。无论网上有多少对辅酶Q10有不好的言论,都无法掩盖它对心脏的好处 。
通过上面的介绍,我们都知道辅酶Q10最早是在牛的心脏中被发现的,而且在人体内的所有脏器中,心脏中的辅酶Q10的含量是最高的,从这些现象从能看出心脏对于辅酶Q10的需求量是比较大的 。
与此同时,人体在进行有氧呼吸的时候,都会产生很多的氧自由基,这些氧自由基并不是什么好东西,它们的存在会对细胞造成一定的损伤,这其中自然也包括心脏细胞 。我们都知道能够对抗氧自由基的就是一些抗氧化剂,辅酶Q10作为一种抗氧化剂,能够及时清除心脏内的氧自由基,从而减少它们对心脏的损伤 。
另外,我们的心脏无时无刻不在跳动,它在跳动的时候也是需要大量的能量的,而辅酶Q10本身就能促进人体内营养物质的代谢,促进能量ATP的生成,这为心脏正常工作提供了必要的客观条件 。还有大量的研究也发现,那些心脏疾病(包括心力衰竭、冠心病、心肌炎等)患者的体内辅酶Q10多有缺乏,而且辅酶Q10的缺乏或者摄入不足本身就会增加心脏疾病的死亡风险 。所以,不管是根据临床使用数据还是医学科普,心脏病患者,辅助使用辅酶Q10都是对心脏有益的 。
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在人体内辅酶Q10可以分为氧化型和还原性,前者是辅酶Q10的主要存在形式,但是人体内的氧化型辅酶Q10必须要转化为还原型辅酶Q10才能发挥对心脏的保护作用,而莱特维健通过前沿科技进行还原型辅酶Q10的成品化制取,很好地保证了其在人体内的吸收效果 。
可能很多人觉得“是药三分毒”,通过补剂的方式来补充似乎有所顾虑,更倾向于“食补”来满足需求 。但是我想说通过食物补充辅酶Q10确实可以做到,但是它本身也存在着一个比较大的隐患 。辅酶Q10本身是一种脂溶性维生素,虽然一部分植物中也含有这种物质,但是含量是比较少的,含有辅酶Q10的最主要的物质就是动物内脏 。但是需要注意,动物内脏中不仅仅还有辅酶Q10,还含有比较多的脂肪和尿酸,长期靠动物内脏补充辅酶Q10无疑会增加高脂血症和高尿酸血症的风险 。
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另外,单纯靠食物补充辅酶Q10也很难满足人体需求 。对于一个健康人来说,他每天摄入辅酶Q10的量在30~60mg就能满足心脏的需要,但是食物中辅酶Q10的含量相对来说是比较低的,就拿含辅酶Q10含量比较高的牛肉来说,1000g的牛肉才能提供30mg的辅酶Q10,但是我想问又有谁能每天都吃1000mg的牛肉呢?一个人每天的饭量本来就那么多,如果吃牛肉多了,那别的食物的摄入量就会减少,这本身就有可能会造成营养失衡,所以我们就需要含量高的辅酶Q10来满足需求,很多人会想到莱特维健还原型辅酶Q10 。而且其在长期服用不会有高脂血症和高尿酸血症的风险,更不用担心有营养失衡的风险 。可以说适宜人群十分广泛 。
以上是关于辅酶Q10如何使用效果最好的知识点,是我详细整理总结出来,给大家平时需要时随时查看 。大家也可以收藏转发给身边有需要的人,让更多的人了解关于辅酶Q10 。
我是急诊科鲜医生,用通俗易懂的语言,时常为您分享常见病的健康知识,做你身边的健康小助手,如果觉得写的还不错,对你有益,就点个赞,转发给你身边有同样需求的人,让更多的人受益吧 。

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