刚刚生完孩子的产妇吃什么好呢_产妇吃出芊芊好身体
这是肉丝炒青菜+鸡蛋小饼+木耳炒生菜+炒?笋条+杂粮饭这是玉米炖排骨+炒大虾+玉米炖排骨汤+红烧鸡翅+粉丝扇贝+炒西兰花+孔雀鱼这是产后第四周的时候，暖暖婆婆做的午餐，十分丰盛，不仅如...
同事暖暖是一枚可爱的九五后 ， 有个外号叫“开心果” ， 去年怀孕的时候吃得多 ， 长胖了不少 ， 年初的时候生产了 ， 等到产假结束回到公司后 ， 我们都十分惊讶 ， 因为在我们的印象里 ， 刚生产完不久的产妇即使恢复得再快 ， 体重肯定也是比孕前要胖好多的 ， 可是暖暖的身材早已恢复到孕前体重了 ， 纤细有型 。问她是如何做到的 ， 她坦言 ， 多亏婆婆给力 ， 心灵手巧 ， 做出来的月子餐美如画 ， 光看着就是一种享受了 ， 而且还营养丰富 ， 油少多样 ， 每一餐暖暖并没有少吃 ， 但婆婆做的月子餐搭配很好 ， 不长肉肉 。我们听了都十分羡慕 ， 索性发出来 ， 大家一起羡慕吧 ， 独羡慕 ， 不如众羡慕~
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这是她婆婆做的加餐 ， 简易版紫菜包饭 ， 中间还用欧了小黄鸭的造型 ， 可爱别致 。
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这是晚餐：猪脸肉+煮鸡蛋+煮红薯南瓜+蒸花卷+炒茼蒿+炒蔬菜+红枣炖小米
先不说食材的珍贵与否 ， 光是看这搭配就知道用心良苦了 ， 有细粮 ， 有粗粮 ， 有荤菜 ， 有素菜 ， 还有养胃的小米粥 。
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【刚刚生完孩子的产妇吃什么好呢_产妇吃出芊芊好身体】这是肉丝炒青菜+鸡蛋小饼+木耳炒生菜+炒?笋条+杂粮饭
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这是玉米炖排骨+炒大虾+玉米炖排骨汤+红烧鸡翅+粉丝扇贝+炒西兰花+孔雀鱼
这是产后第四周的时候 ， 暖暖婆婆做的午餐 ， 十分丰盛 ， 不仅如此 ， 每道菜的颜值都很高 ， 看着就想吃 。?
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这是鲜肉包子+蒜苔炒土豆条+荷包蛋+绿豆炒玉米粒+炒玉米粒?
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这是晚餐：排骨焖面很好吃 ， 面条筋道 ， 肉质软烂 ， 还有蒸南瓜 。?
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这些都是心灵手巧的婆婆做的早餐系列 ， 看这搭配 ， 有没有很心动呀~?
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即使是吃水果 ， 那也有满满的仪式感 ， 造型奇特 。?
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这是花样早餐系列 ， 光饼就有好几种 ， 随便吃 。?
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这是晚餐系列 ， 花式多样 ， 变化无穷 ， 让人看着有新鲜感 ， 吃不腻 。
看完她分享的图片 ， 我总算明白为什么出了月子她能这么快恢复到纤细状态了 ， 月子餐少食多餐 ， 每餐的搭配都比较合理 ， 并没有盲目猛补 。?
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