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肌腱炎 肌腱炎的症状及原因

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什么是肌腱炎？
大多数人可能听说过“肌腱炎”这个词 ， 但什么是肌腱炎 ， 以及它有什么症状呢？肌腱炎可以发生在身体不同部位 ， 包括肘部肌腱炎 ， 腕肌腱炎 ， 肩部肌腱炎 ， 以及膝盖或踝关节等其他关节 。 肌腱是用于连接肌肉和骨骼的线体 ， 它可以被我们自由伸展 。 但肌腱会因为突然动作而造成受伤 。 过于猛烈和突然拉伸可以引起肌腱炎 ， 还会由于活动过度造成劳损 。 有时候 ， 经过数月或数年反复运动也可以导致形成肌腱炎 。 如果出现撕裂 ， 会留下疤痕 ， 并容易导致慢性肌腱炎 ， 慢性炎症和疼痛 。
肌腱炎对电脑用户的影响
电脑用户最常见的是手腕肌腱炎 。 如果不及时治疗 ， 症状会变得更为严重 ， 甚至可能发展成腕管综合症 。 前臂神经经常受到压迫会形成腕管综合征 ， 附近组织出现刺激性疼痛 。
什么原因会引起肌腱炎？
原因很简单 ， 重复拉紧肌腱会使其变的红肿和疼痛 。 疼痛既可以发生在实际运动时 ， 也可以在休息时 。 感觉是“摩擦”和“灼痛” 。 在肌腱已经受伤的情况下 ， 也会在做其他运动时出现症状 。 例如 ， 经常使用键盘造成的肌腱炎 ， 也许会在写字时出现症状 。
如何治疗肌腱？
最初的治疗可以采用冰袋 ， 消炎药 ， 以及夹板支撑受影响部位 。 调整工作空间 ， 减少背部 ， 手臂 ， 手腕 ， 颈部和双手压力 。 如调整椅子高度 ， 利用手臂支持键盘和鼠标使用 ， 定位电脑显示器等 。 为了避免肌腱炎和腕管综合症 ， 确保计算机键盘高度适当 ， 确保打字时手臂和手都在同一高度 ， 手腕不会向前或向后弯曲 。
如何预防肌腱炎？
【肌腱炎 肌腱炎的症状及原因】预防是最好的措施 。 如果感觉自己有可能发展成肌腱炎 ， 应尽快看骨科医生 ， 他会帮助你找出最好的解决办法 。 有时候会建议物理疗法 ， 它有助于加强肌肉 ， 使关节和肌腱得到更好支持 。

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