脚踝疼是怎么回事？ 脚踝疼痛有可能是踝关节扭伤引起的症状 。 受伤急性期建议可以采用冷敷治疗，四十八小时之后可以采用一下热敷治疗 。 也可以外贴一些消炎止痛的膏药，或者在医生的指导下口服一些活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗 。 如果症状改善不明显，建议最好到当地正规医院康复科做一下物理治疗来促进病情的恢复 。
脚踝骨痛是怎么回事 下面是关于脚踝的各种资料【摘自百度百科】
脚踝受伤：
脚踝扭伤的治疗及恢复方法:踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现 。 扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折 。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节 。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查 。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法 。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形 。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动） 。 再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度 。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较） 。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢 。 如属较严重之扭伤，则应送医治疗 。
五、在踝关节复健治疗方面：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止 。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止 。
第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止 。
第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止 。
第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止 。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止 。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟 。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效 。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环 。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重 。 但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地 。
水疗：
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟 。 立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟 。 再回到热水中活动（如1所述） 。 如此冷热交替各做5次 。
最后一次须浸在热水中 。 完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带 。 以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿 。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中 。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动 。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长 。 浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长 。
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