湿热体质怎么调理？ 解决湿热体质方案：湿热体质 主要表现：面垢发黄暗油腻 ， 面生痤疮 ， 口红苔黄 ， 口臭牙黑 ， 口干唇红牙黄 ， 体味大 ， 大便粘质燥结 ， 小便黄赤 ， 眼屎多眼浊 ， 汗味大 ， 白带多且黄 ， 下体味大 ， 阴部瘙痒 ， 酸困感 。 神态易燥易怒 。 形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活 易患：痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等 调节：清热利湿 ， 肝胆疏达 ， 保障二便畅通 起居方面：忌熬夜 ， 避免在湿热环境下生活 ， 衣服要穿天然棉麻内衣 ， 冬季不能大量进补 食疗：少吃甜食、辛辣、肥甘厚味食物 ， 戒烟、酒 ， 冬季不能大量进补 。 喝绿茶、花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜 药物：藿香、木棉花、滑石、溪黄草、鸡骨草、茵陈、车前草、淡竹叶 中成药：甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂（不能久服 ， 没有内热时不能吃） 经络调理：刮痧、拔罐 疏通肝、胆、三焦经推腹去浊
湿热体质应该怎样调 小编按：正在研究改善人的湿热体质问题 ， 客观地说 ， 目前并没有明显的效果 。 爱迪生研究灯泡失败了几百次 ， 我不知道会失败几百次呢！！况且是用活人做试验 ， 暂时还难以下结论 。 所谓湿 ， 即通常所说的水湿 ， 它有外湿和内湿的区分 。 外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿 ， 使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物 ， 常与消化功能有关 。 中医认为脾有“运化水湿”的功能 ， 若体虚消化不良或暴饮暴食 ， 吃过多油腻、甜食 ， 那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵 ， 外湿也常困阻脾胃使湿从内生 ， 所以两者是既独立又关联的 。 所谓热 ， 那是一种热象 。 而湿热中的热是与湿同时存在的 ， 或因夏秋季节天热湿重 ， 湿与热合并入侵人体 ， 或因湿久留不除而化热 ， 或因“阳热体质”而使湿“从阳化热” ， 因此 ， 湿与热同时存在是很常见的 。 湿热的一般表现为：肢体沉重 ， 发热多在午后明显 ， 并不因出汗而减轻；舌苔黄腻 ， 脉数 。 具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛 。 但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑 ， 特别是脾胃的湿热 ， 可见脘闷腹满 ， 恶心厌食 ， 便搐稀 ， 尿短赤 ， 脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛 ， 口苫食欲差 ， 或身目发黄 ， 或发热伯冷交替 ， 脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急 ， 涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻 ， 甚至里急后重 ， 泻下脓血便 ， 肛门灼热、口渴 。 湿热的治疗 ， 一般要分湿重还是热重 。 湿重的化湿为主 ， 可选用六一散 ， 或三仁汤、平胃散；热重以清热为主 ， 可选用连朴饮、茵陈蒿汤 ， 甚至葛根芩连汤 。 在这一原则下 ， 再根据某些特殊表现选择相应的药 ， 如湿疹、疔疱 ， 加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等 。 此外 ， 因热往往依附湿而存在 ， 所以 ， 应注意起居环境的改善和饮食调理 ， 不宜暴饮暴食、酗酒 ， 少吃肥腻食品、甜味品 ， 以保持良好的消化功能 ， 避免水湿内停或湿从外入 ， 这是预防湿热的关键 。
女人身体湿热重怎么办 痰湿容易造成虚火旺 痰湿阻滞也易引起内分泌失调 如果不用中药
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