饮食是引起尿酸高的一个重要原因，那么尿酸高的人不能吃什么东西呢？

由于现在的美食实在是太多了，但是这些美食中却有很多的不健康的食品，吃多了就会导致身体出问题，例如不健康的饮食是引起尿酸高的一个重要原因，那么尿酸高的人不能吃什么东西呢？基本上就是一切高嘌呤的食物，那么哪些食物的嘌呤含量高呢？下面一起来了解吧。

尿酸高的人不能吃什么东西
1、不能吃海鲜类

许多的海鲜嘌呤含量都高，例如鱼、蟹，吃多了可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加，所以尽量减少摄入这类食物，而且海鲜配啤酒是最厉害的，两者单独食用就是已经会造成不少的嘌呤摄入，若搭配一起吃那可想而知。

2、不能喝碳酸饮料类、酒类
碳酸饮料中的糖分非常高，高糖含量的食物摄入过多的话就会引起尿酸高，还有酒类饮品也是会导致尿酸过高的的常见因素之一，而且尿酸高会导致痛风，这是最常见的一种情况，所以我们常常看到医生提醒痛风患者不要饮酒。

文章插图

【饮食是引起尿酸高的一个重要原因，那么尿酸高的人不能吃什么东西呢？】3、不能吃浓汤、肉汤类
我们会觉得食物的营养都在汤里，汤就是精华，而且很多人喜欢喝肉汤，深知肉汤的鲜与美，但肉汤之所以鲜美是由于其中含有较多的嘌呤物质，当嘌呤物质的较多摄入容易增加尿酸的代谢沉积，导致尿酸过高，那么就会增加痛风等问题的患病风险。

4、不能吃味过重的食物
有过相关的数据调查显示，长期摄入辛辣食物的人，他们的体内尿酸的水平比不吃辛辣食物的人群高得多。由此可见高盐辛辣刺激类的食物，容易伤害到身体，也就影响到了尿酸的排出，再有高盐食物会加重肾脏的负担，而尿酸的排出大多都要经过肾脏，所以从这里面的关联可知尿酸高的人应注意禁口味重。

5、少吃菌类食物
经过成分的研究发现，蘑菇、香菇等菇类食物中嘌呤含量比肉类低，但相对其他食物来说也算高的，但是如若没有控制好食入的量的话，那么势必也会引起不小的反应的，因此尿酸高的人群要注意了。

文章插图

6、少吃火锅
火锅是很多人的心头好，但是火锅中含有大量的含嘌呤食物原料，例如动物内脏、海鲜，还有一些添加料，再吃火锅的时候还喝饮料或者酒的话，那么嘌呤摄入量就会提升了，最终就会代谢不过来导致尿酸过高了。

尿酸高的人不能吃什么东西，上方的内容已经介绍得差不多了，因此本来就被高尿酸所影响的人群一定要注意自己的饮食，只有控制好了饮食这块而，再配合好医生得知道治疗，那么可以很好的改善由于尿酸高引起的痛风、关节炎类的。 “管住嘴，迈开腿”也非常适用于尿酸高的人群，所以平时还可以通过锻炼的方式来增强自己的免疫力，提高身体素质，远离尿酸高的毒害。