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橙子一种富含维生素的水果， 是属于柑橘类中的柑果， 鲜果是营养丰富的水果， 但是是橙子整个果实都具有一定药用价值 。 包括橙子籽 。 橙子是比较受欢迎的水果 。 所以到底橙子有什么样的营养、食疗价值， 作为药材使用， 有什么帮助 。 来了解一下 。
1、药用功效
中医认为， 橙子味酸， 带凉， 主要有润肺滋阴作用， 可以治疗呕吐、解酒、海鲜类中毒可解 。 常食用有健脾开胃、化痰降气作用 。 中医可以用于胃阴不足、口渴心烦、不消化 。 橙子有一些降血脂、降低胆固醇的作用 。 维生素功效明显 。
2、食疗作用
味酸甜， 本身就是生津止渴、促进肠胃消化的一种食物 。 一般含有的果酸成分很多， 这些都是开胃健脾的成分 。 富含维生素C的果实是可以提高身体抵抗力的 。 一些纤维素和果胶是帮助肠胃蠕动， 促进代谢的作用 。 维生素C是可以预防胆结石的 。
3、饮食禁忌
橙子不能一次吃太多， 对肝不是很好， 湿寒或是风热引起的痢疾不可以使用 。 身体虚弱的人不要食用， 或少食用 。 一般糖尿病人少吃橙子或者不吃 。 因为糖分含量还是比较高的， 并没有降血糖的作用 。
4、适合搭配
橙子适合跟很多水果搭配， 比如猕猴桃、葡萄、草莓， 搭配食用， 有排毒养颜、美白的作用 。 跟蜂蜜一起喝， 有调和胃气的作用 。 搭配玉米多维生素的吸收利用有帮助 。 搭配奶油有促消化、润肤功效 。
5、适宜人群
橙子适合一般无病患的人群， 适合小孩、老人， 适合消化不良的人群 。 适合需要补充维生素C的人群 。 橙子皮可以做陈皮使用， 一般在中医里适合搭配其他药材， 治疗相关病症的人群 。 或者一些喜欢喝酒， 宿醉的人群， 有一定解酒作用 。
【橙子的功效作用及禁忌预防】橙子总体来说都有很好的食用效果， 以及治疗功效 。 但是要注意适合人群以及适合的搭配、一些具体的食用禁忌， 正确食用和使用 。 这样可能能帮助自己利用橙子的功效 。
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