肋间静脉包括肋间前、后静脉 ， 与同名动脉伴行 ， 静脉位于动脉的上方 。 肋间后静脉向后直接注入奇静脉或经半奇静脉、副半奇静脉间接注入奇静脉；向前经肋间前静脉注入胸廓内静脉 。 第1、第2对肋间后动脉来自锁骨下动脉的肋颈干 ， 第3～11对肋间后动脉起自胸主动脉 。
胸肌筋膜起自于锁骨和胸骨 ， 止脚大肌的表面向下与腹壁筋膜相连 ， 向外侧与背部筋膜相连 。 胸肌筋膜和脚大肌之间可钝性分离 ， 而胸大肌和胸肌筋膜保持完整 。
胸肌筋膜的厚度约0.2nun~1.12unn 。 在胸肌筋膜的上部可见细小的纤维组织连接胸肌筋膜和乳房浅筋膜深层 ， 在脚肌筋膜的中下部可见明显的血管神经穿支穿脚肌筋膜进入乳腺组织 。
在第四肋间水平 ， 可见横行的纤维间隔连接胸肌筋膜和和乳头 ， 使得乳房后间隙在此处转向前方 。 此纤维间隔内外侧分别与乳房内侧韧带和外侧韧带相融合
【下胸怎么练，三个月胸肌变化图片】参考资料：
想要练下胸怎么练 我是健身教练 给你提几种锻炼 ， 动作有 优良区分 ， 一次写出 。 第一 双杠臂屈伸 第二 臂力棒 第三 下斜哑铃飞鸟
祝你健身愉快 ， 如有健身疑问可以追问找本教练解答
下胸肌如何锻炼 1龙门架绳索夹胸 ， 在训练中不断的去变化次数 ， 如第一组8到10次 ， 下一组变化成10到12次 。 2变为大重量的只能做到六次 。 3杠铃推胸 ， 可以尝试用哑铃推胸 。 4要不断去改变训练方式 ， 这样肌肉才会在训练中得到提高 。
下胸肌怎么练？ 下胸训练的法则： 下斜卧推
(一)很多人都不重视下斜的练习 ， 他们似乎更喜欢做平卧推举或上斜卧推 。 但我总是在日常的胸肌训练中把下斜卧推加进来 ， 因为这个动作可以使胸部变得更加丰满和宽厚 。
(二)我在日常训练中常在第三组进行下斜卧推 。 我觉得热身不那么必要 ， 因为在此之前我已做过了上斜卧推和平卧推举的练习 。 我直接用最大的重量进行3组练习 ， 每组12次 。
(三)我将哑铃置于胸部两侧 ， 然后向上推举 ， 直到在胸上方两个哑铃相碰 。 我在几乎顶点的地方呼气 。 上升和下降的速度是相同的 ， 缓慢而且稳定 。 在下斜推举练习中 ， 慢是至关重要的 ， 因为你的身体处于一种异于寻常的姿势 。
(四)有些人在推举时倾向于将胸骨的部分反弓起来,但我习惯将整个背部都平放长凳上 。 如果胸部向上弓起 ， 我会感觉到下背部受牵而且容易受伤 。
． (五)我常用30度左右的角度进行下斜练习 ， 以确保下胸部得到锻炼 。 下斜角度不宜太大 。 如果你不能调整角度 ， 应将意识集中于下胸部、以感受它的收缩和灼烧感 ， 从而获得最佳训练效果 。
(六)下斜卧推对初学者足比较难的练习 。 因为哑铃的重力会使它有向后滑动的倾向 ， 更加难以控制 。 我建议你从较轻的重量开始 ， 先熟悉—下这个动作 。 当你在长凳上躺好后 。 再让伙伴将哑铃交给你 。 即使做很重的练习时 ， 这也不失为—个好方法 。 这样做有利于确保用正确的方法进行练习和避免受伤 ， 特别是肩部和腕部 。
(七)由于哑铃比杠铃更需要稳定的肌肉支持 ， 肌肉的负担也相对大些 ， 因此我三组练习的重量是相同的 。 我常用相当重而不是最重的重量 ， 每组完成12次重复 。
(八)当我用杠铃时 ， 可以完成比哑铃重—些的练习 。 之所以可以举得重—些 ， 是因为用杠铃时两手是协同工作 ， 而不是独自工作的 。 杠铃和哑铃运动曲线也略有不同 ， 前者是直上直下； ， 后者是向内上方举 。 做杠铃推举时 ， 虽然加一些重量 ， 但重复次数仍保持枉10—12次之间
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