3， 利用好自己身边的去湿电器
可以利用空调和电扇除去室内的湿气， 但千万不要让他吹到自己， 保持室内的空气干燥， 保持室内的空气清洁， 保持室内的空气， 尽量让他清新， 一边我们的呼吸更加的轻快畅通 。
4， 用蒸法去湿
可以用蒸法， 去除体内的湿气， 加速微循环， 使血液更加的畅通， 加速体内细胞的运动， 增加我们体内细胞的氧含量， 让细胞处于一种运动状态， 从而排出体内的湿气， 寒气和各种毒素， 保持血管的清洁细胞的干净 。
5， 用调味料， 葱姜蒜
葱姜蒜是生活中很常见的调味品， 也是很常见的食疗物品， 对身体大有好处， 不仅可以治疗平时的一些小感冒， 小发烧， 小咳嗽， 还可以去除我们体内的湿气， 当然， 他还有很高的药用价值， 可以在家煮一杯热辣辣的姜汤， 放进去一些葱和蒜， 稍微闷一闷， 喝掉它， 便可以去除体内的大部分湿气， 当然要坚持喝， 还可以调理我们的脾胃功能， 养胃效果特别好， 尤其是姜 。
【生活知识|怎样去除身体的湿气和寒气，寒气和湿气是一回事吗】参考资料来源：
怎么去除身体里的湿气和寒气 你好， 估计顶多还有10天就好了， 坚持下， 继续吃中药， 晚上睡眠要早要好 。
另外附加个热疗， 就是用电吹风或暖手炉在肚脐眼这及周围把皮肤弄热了， 越烫越好， 只要还忍得住， 不会烫坏皮肤即可， 坚持个10来分钟， 让内脏能热起来 。 会有意想不到的效果的 。 你试几天， 有用的话以后多试试 。 我经常这样用热疗的 。
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