乙肝吃什么好？这10种食物，乙肝患者可以多吃

乙肝患者失去的不仅仅是健康，失去的还有随心所欲的饮食，因为很多食物对乙肝患者不太友好，吃了之后会影响病情，所以很多食物乙肝患者是禁止食用的，那么有哪些乙肝患者吃了有帮助的食物呢？
1、乙肝可以吃豆制品
对于有乙肝的人来说，多吃一些豆制品是很好的，因为豆制品里面含有很多的蛋白质的成分，可以对一些受损的肝脏进行一些修复的作用。

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2、乙肝可以葡萄
葡萄，尤其是红色和紫色葡萄，含有多种有益的植物化合物。最著名的是白藜芦醇，它具有许多健康益处。葡萄和葡萄汁可以有益于肝脏，可以减少炎症、预防损伤和提高抗氧化剂水平。
3、乙肝可以吃红枣
红枣内含有三酯类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

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4、乙肝可以吃葡萄柚
葡萄柚含有天然保护肝脏的抗氧化剂，葡萄柚中发现的主要抗氧化剂是柚皮苷。证据表明，葡萄柚是对抗损伤和炎症以及保持肝脏健康的好方法。
5、乙肝可以吃枸杞
枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
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6、乙肝可以吃蓝莓和蔓越莓
蓝莓和蔓越莓都含有花青素，这是使浆果具有独特颜色的抗氧化剂。它们还与许多健康益处有关。研究表明，整个蔓越莓和蓝莓及其提取物或果汁可以帮助保持肝脏健康，食用这些水果3-4周可以保护肝脏免受损害。
7、乙肝可以吃菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。

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8、乙肝可以吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，如花菜，西兰花以其高纤维含量和独特口味而闻名。它们还富含有益的植物化合物，可提高身体排毒酶的水平，并保护肝脏免受伤害。
9、乙肝可以吃蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。