4、眼睑训练防止眼窝深凹
动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开 。
功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹 。
5、瞠目训练完美整体眼眶
动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧 。
功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼 。
6、额头训练光滑平整印堂
动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看 。
功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉 。
7、眉心训练柔和皱眉丑纹
动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以 。
功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升 。
怎么让脸变瘦方法？ 脸上的肉特别的多，看上去实在是太难看，有的人会觉得像大饼脸，有的人看上去像大圆脸，所以这个时候就想要达到瘦脸的效果，但是在瘦脸的时候要选择的方法是比较多的 。 那么下面我们就一起来了解一下，怎么样可以让脸变瘦呢？
瘦脸方法一：按摩
想让脸部瘦下来的方法是非常多的，比如可以选择使用按摩的方式，现在脸部按摩器是非常受欢迎的，但是在按摩的时候是需要坚持的，每天比如坚持25分钟到40分钟左右，这样对于脸部瘦下去的效果也是非常明显的 。
瘦脸方法二：调理饮食
想要达到真正瘦脸的目的，在平时一定要注意合理安排自己的饮食方式，比如不能吃油脂过高的食物，因为油脂过高的食物就很容易导致脸部特别肥胖 。 可以选择一些低脂肪低热量的食物，比如适当的吃一些蔬菜或者水果代替主食，尤其是在晚上这顿饭的时候吃多了，很容易导致脂肪堆积这种情况，这个时候就少吃一些大米饭或者是面条 。
平时在饮食上可以多吃一些粗粮为主的食物，比如早餐的时候可以选择燕麦面包或者是燕麦片，营养价值非常丰富，对于身体能够补充不错的能量，还能够防止身体过度吸收脂肪和热量的目的，从而达到一定瘦的脸效果 。 尤其是在减肥的期间，要注意按时的吃早餐，长时间没有注意吃早餐对于身体的健康也会造成极大的影响 。
以上这些都是怎么样可以让脸变瘦的介绍，其实想要让脸变瘦，在平时要注意合理安排一个计划，不要随便能注射瘦脸针，在注射瘦脸针的时候要注意选择正规的美容机构，很多人选择了一些小的门诊，注射瘦脸针的剂量以及方法不正确，后期会导致脸部出现反弹的现象，还有可能会造成一定的副作用，这样就得不偿失
怎么把脸变瘦？ 1在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟 。
2涂按摩霜，沿着眼眶用手指揉动指尖轻拍颊骨，并向外运动 。
3先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止 。 每次纵拉持续5秒，整个纵拉按摩进行1分钟 。
4先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开一分钟 。
5下巴是瘦脸的关键:四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次 。 同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，按3次 。
【脸怎么变瘦，如何让脸部变瘦的方法】6两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次 。 用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒 。 四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复3次 。
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