与自己约定12点准时去吃午餐 ， 因为上午没做完的工作下午还可以继续做 。 2.慢睡眠 睡眠好的人不是没有烦恼 ， 只是他们懂得放弃 ， 最起码要放弃一晚 ， 等到明天再想 。
所以 ， 在我们决定睡觉的那一刻 ， 没有人可以打扰我们的美梦 。 慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡 ， 一夜安眠 ， 第二天醒来 ， 容光焕发、精力充沛地投入工作中 ， 睡出了情趣 ， 睡出了健康 。
3.慢工作 这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式 。 尽管还要为工作和业务拼搏 ， 但可以把努力工作当作一件很愉快的事 。
很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏 ， 也是很美的 。 也许有人会迷惑不解 ， 工作怎么可以慢呢？现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌 ， 但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待 ， 让工作更有计划性 ， 避免很多重复性的工作 ， 让自己工作着 ， 快乐着 。
4.慢读书 对于好书的兴趣 ， 一如对于各色美味 。 善待自己的生命 ， 也用心守候着自己灵魂的家园 。
这个世界上很多事都可以追求快 ， 但阅读却是一件需要慢慢做的事情 ， 而且越慢越好 。 对于追求优雅和舒适生活的慢一族 ， 阅读指的是“触动心灵”的“读” ， 不是泛泛地看 。
5.慢运动 运动对于一般人而言 ， 享受的是过程 ， 而不是目的或者结果 ， 我们运动的标准不是速度快了多少 ， 也不是肌肉又增强了几分 ， 我们的目的是使自己更健康、更快乐 。 对于平时疏于运动的都市人来说 ， 高强度的运动可能反而对自己的身体有害 ， 而慢运动才能真正提高生活品质 ， 带来健康 。
那种形式上的慢速度、慢动作 ， 所带来的是内心本质加速度的放缓 。 柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式 。
6.慢休闲 无论跑到哪一个城市 ， 就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜 ， 在住处周遭闲逛 ， 不带任何东西两手空空、潇洒走过 。 这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快 。
休闲是什么？就是身体和灵魂放轻松 ， 让平时劳碌的身体停歇 ， 让紧张的神经彻底放松 ， 让浮躁的心态沉淀下来 。 只要能达到这个目的就够了 ， 至于形式可以随心所欲 。
5.喜欢看书,有思想,爱文艺；喜欢慢生活,积极进取我觉得最重要的是你喜欢什么 ， 你的理想是什么 ， 你的目标是什么看看自己究竟适合什么行业 ， 然后再去选择如果你喜欢计算机就应该学电脑方面？我觉得什么行业并不重要 ， 重要的是自己喜欢每个人都是从0开始的 ， 比如郭敬明 ， 又或者是唐家三少什么的 ， 他们最开始的时候不也是没写过嘛 ， 不过这个你可以当做业余爱好试试 ， 如果要当做主业的话……那想象力就一定要非常丰富了 ， 而且文笔要好 ， 文笔都是可以锻炼的 ， 而且不要以为没有写书的经验就不行了 ， 我后桌那小子跟我说他有一同学 。
投稿得了300 ， 然后他羡慕嫉妒恨 ， 也投 ， 也得了300 ， 说的我也想投 ， 可是……奈何写不出来啊 ， 我后桌现在在写长篇呢 ， 不过……以他的速度（手写的） ， 要好久吧 ， 长篇都是短篇积累出来的 。 你可以先试试嘛 。
