总担心家人离开是心理疾病吗?
【总担心家人离开是心理疾病吗?】不知道你指的离开是哪一种离开,死亡?还是正常的分离?
无论是前者还是后者,都是一种心理上的问题 。
不过你也不用太担心,我们每个人多多少少都有一点心理问题 。
如果一个人没有任何问题,这反而是最大的问题 。
如果你的这个情况不太严重的话,可以给自己种个心锚 。
每当想起担心的事情,就用心锚去抵消 。
如果情况严重,已经影响到你的正常生活,建议找专业的心理咨询师进行一段时间的心理咨询 。
【总担心家人离开是心理疾病吗?】不知道你指的离开是哪一种离开,死亡?还是正常的分离?
无论是前者还是后者,都是一种心理上的问题 。
不过你也不用太担心,我们每个人多多少少都有一点心理问题 。
如果一个人没有任何问题,这反而是最大的问题 。
如果你的这个情况不太严重的话,可以给自己种个心锚 。
每当想起担心的事情,就用心锚去抵消 。
如果情况严重,已经影响到你的正常生活,建议找专业的心理咨询师进行一段时间的心理咨询 。