其实，也有吃阿胶不上火的方法 。 一种是，陈阿胶不上火，陈阿胶一拍就碎 。 但是这个购买时不好判断 。 另一种就是，吃阿胶时，适量放点冰糖，可以减少一些热性；或者在吃完阿胶后，马上喝点绿豆汤，也是可以去火的 。
有需要吃阿胶或阿胶糕的妹纸们，可以试一试了 。
你们知道以前的人是怎么洗头护发的吗？
据偶的妈妈讲，她年轻的时候，什么都缺都木有呀，就更不要提什么化妆、美容了 。 妈妈的方法是，用鸡蛋清洗发，自己家的小鸡下的蛋，还真别说，妈妈的头发真是乌黑锃亮呀 。 后来年纪大了，头发还是很不错的说 。
妈妈告诉我这个方法后，我就用鸡蛋清做成面膜敷面，用了几次，脸蛋还真觉得紧紧滑滑的，我有点发黄的脸色也变白了，淡斑也管用呢 。
下面，分享一下祛痘祛斑的方法 。
偶继承了妈妈的观念，用在自己身上的东西，安全第一，效果第二 。 不求治表，只求治本 。 所以，很多方法都是从生活中来，到美白保养上去 。
一个普通的鸡蛋，或者米汤、淘米水，就有很多用法和作用 。
偶前面说过，用鸡蛋清可以祛斑美白 。 还可以用米醋+甘油，按照5:1的比例稀释调匀，最好是一点一点的加，根据自身的适当比例调和，米醋不要太多哟 。 洁面之后涂在脸上，15分钟后洗掉 。
或者用淘米水+食醋的方法，偶生活在北方，用的小米，也可以用大米哟 。 用第二遍淘米水，加入适量食醋，每天洁面后，再用米水食醋清洗面部，10天左右就能感觉到祛斑效果 。
具体的效果需要妹纸自己亲自实践一下哟 。
长痘确实是很烦恼的事情，尤其是容易上火的体质， 动不动脸上就起红痘 。
我曾经用过茶叶面膜，感觉挺舒服的，效果不错，做法是:用绿茶粉、面粉各一匙勺，鸡蛋黄一个，加适量的水，调成糊状，均匀的敷在面部，15分钟后清净洁面 。 这个方法很适合常坐在电脑前的痘痘妹纸们 。
爱上火的痘痘妹纸，可以用绿豆粉面膜 。 取绿豆粉、蜂蜜适量、，一起混合均匀 。 调成泥状，然后敷在面部，15分钟后清洁干净 。 祛痘消肿的效果很不错哟 。
如果有更好的方法，大家一起分享哟 。
对了，忘记说了一个比较有效的方法，那就是柠檬 。 但是，柠檬祛斑祛痘效果虽好，使用的时候一定要注意，尤其的皮肤敏感者，防止皮肤过敏哟 。
你看，在妹纸当中流行的柠檬杯，几乎人手一个了，可见妹纸们对柠檬的认知，每天喝柠檬水就有美白的效果哟 。
如果做成面膜，那美白淡斑效果，确实可以看得见的 。 具体做法是，把一个新鲜、干净的柠檬带皮用榨汁机榨汁，放在一个碗里，然后加入100ml的纯净水稀释，再加入适量的面粉，调成糊状，然后均匀的敷在脸上，等15分钟清洗干净就可以了 。
这里，我还是要重点介绍一下沙棘面膜，因为我是太喜欢它了，我的大爱呀！
取一勺沙棘果粉，约10克，然后打一个鸡蛋，取蛋清，均匀的调和成糊状，敷在脸上，，15分钟后清洗干净，可以滋补肌肤，让皮肤增强弹性，而且，祛斑祛痘效果很好哟，尤其是油性肌肤的妹纸，很适合哟 。
这个方法，大家拿去用，效果好的话，一定要来谢谢我哟 。
当然了，还有一点，那就是泡脚 。 坚持泡脚，坚持每天泡脚 。
看似简单的事情，坚持做下去，就不简单了，那对身体的好处是杠杠的 。
晚上睡觉前，打一盆热水，泡15分钟，泡到后背微微出汗为好 。 现在，有很多足浴粉，中草药或者苗做的，用上点，泡脚效果更好 。
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