2、改善过敏体质
呼吸道过敏症不完全是由过敏原引起的，真正的罪魁祸首是免疫系统本身 。 过敏体质患者的免疫系统不能正确识别花粉或真菌，它把这些无害物质识别成有害的微生物，进而发生了不应有的免疫应答：过敏性咳嗽与哮喘发作一样，这些症状严重时可能会引发致命的后果 。
已有研究证实一些特定的益生菌如唾液乳杆菌和副干酪乳杆菌经过完整临床测试：可定植肠道刺激肠道内的免疫细胞进行免疫调节，对于过敏体质的调整发挥最佳功效 。 “抗过敏益生菌欣敏康在呼吸道慢性炎症、哮喘、气道高反应的微生态防治中的重要意义，呼吸道菌群微生态在反复呼吸道感染，支气管炎肺炎、喘息、过敏性咳嗽等气道高反应的发生和发展中均有一定作用 。 研究证实，唾液乳杆菌，副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌，鼠李糖乳杆菌都具有显著的抗过敏功能，由6种菌体复方抗过敏菌株群益欣敏康益生菌，明显缩小了抗过敏功能个体差异化，相比单一抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面 。
3、从饮食起居改变
过敏性咳嗽患者饮食应均衡、清淡，勤喝白开水，食新鲜蔬菜、水果，富含营养，温补之品 。 少吃海鲜、鸡蛋、核果类等易诱发过敏的食物，多吃富含维生素A、维生素C的食物如胡萝卜、红枣等 。 同时注意预防感冒，坚持运动，保持心情放松，注重体质的增强与抵抗力的提高 。
过敏性咳嗽食疗方：
百合粳米粥：百合50克,粳米100克,红枣5～10枚,赤子豆30克,白糖适量,先将红小豆煮至半熟,入粳米,百合,红枣同煮为粥,粥成后加入白糖 。
门冬粥：天门冬15～20克,粳米60克,冰糖少许 。 先煎天门冬取汁去滓,入粳米同煮为粥,粥成加入冰糖 。 每日早起空腹服用 。
此外，保持乐观开朗的情绪，根据自身体质适当参加瑜伽、游泳等活动，保证充足的睡眠对于保持免疫功能的稳定也非常重要，且有助于病情的缓解 。
过敏性咳嗽怎么办 对于过敏性咳嗽来说，想要彻底根治几乎是不可能的，因为我们身体对于过敏原是非常敏感的，就目前的医疗水平来看，还没有任何一种方法可以帮助我们改善过敏性体质，所以想要很好的抑制过敏性咳嗽发生的话，那么就要找出过敏原来，这需要我们到当地的正规医疗机构做一下相应的检测，检查出我们身体具体对于哪种物体过敏，之后在日常的生活当中远离过敏源才可以帮助我们很好的避免过敏性咳嗽的产生，当然必要的情况下，也可以在医生的指导下服用一些抵抗过敏的药物，这样的话可以暂时性地帮助我们减轻过敏性咳嗽的状态，不过这种药物要尽量少吃 。 除此之外，在日常生活当中，想要更好的抵抗过敏性咳嗽的话，应该注意以下几点：
1、注意保护呼吸道
保护呼吸道对于预防过敏性咳嗽是一种非常有效的手段，特别是在季节多变的时候，我们需要根据天气的变化来为自己佩戴一些防护用具，比如说口罩或者围脖等等，合理的防护可以帮助我们有效的保护自己的呼吸系统，也可以有效的降低咳嗽的状况 。
2、戒烟
过敏性咳嗽与我们的很多不良生活习惯也有着直接的关系，比如说吸烟就是主要的原因之一，所以我建议大家尽量减少平时吸烟的数量，或者直接干脆把烟戒掉，戒烟可以帮助我们有效的抑制咳嗽的状态产生，而且对于健康十分有帮助 。
3、提高免疫力
过敏性体质与我们的免疫系统也有很强的联系，免疫力强大的情况下，我们会有效的抵抗过敏性的体质，所以我建议大家尽量要提高免疫力，通过运动提高免疫力是一种不错的方法，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体的代谢频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能 。
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