手脚脱皮的现象虽然普遍存在 , 想提前预防也并不是很困难的事情 , 只要注意保湿 , 补充身体缺乏的营养物质 , 远离过敏源和碱性洗手剂 , 手脚脱皮就能很好的改善了 , 具体如何做可以一起来看下 。
1、注意保湿
想要预防手脚脱皮 , 要注意皮肤保养 , 清洗的时候尽量用温水 , 然后可以涂润肤乳 , 保持手脚的湿润 , 尤其是秋冬比较干燥的季节;平时不要撕脱尚未完全剥离的角质层 , 以免引起疼痛或流血 。
2、洗手别用肥皂
肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂 , 皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡 , 尽量多用润肤霜或手霜 。
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3、补充维生素
注意补充维生素 , 避免因缺乏维生素a、e而引起手脚脱皮 。 维生素a含量比较高的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋等;维生素e含量比较丰富的食物有各类植物油、大麦、燕麦等谷类食物以及蛋类、坚果类食物;大家可以合理搭配 。
4、远离过敏源
尽量避免接触可能引起皮肤过敏的物质 , 如油漆工人长期接触油漆 , 护士经常配药 , 均容易导致皮肤敏感 , 继而引起脱皮 , 所以工作时一定要做好防护 , 如戴手套、鞋套 。
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5、多补水
多喝水给身体补充水分 , 让身体不那么干燥 。 少喝各种饮料 , 尤其是冰镇的饮料更要尽量避免 。
6、及时治疗真菌感染
就是要及时引起手脚脱皮的原始疾病 , 如皮炎、湿疹导致的脱皮可外用糖皮质激素软膏治疗;真菌感染引起的脱皮可外用抗真菌软膏治疗 , 当疾病解决 , 脱皮的症状自然也就会有所好转 。
【手脚脱皮怎么办?教你6招预防手脚脱皮】
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除了以上这些方法之外 , 还要注意洗手尽量用温热的水 , 少用冷水 , 热水洗过之后及时地擦干 , 不要对着风吹 , 可以勤做手膜 , 去去死皮之类的 。
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