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母婴知识|怎样给宝宝快速断母乳( 二 )

小知识


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用吸奶器：断奶大概需要7天时间才会恢复正常，头三天涨奶会很厉害，涨得青筋都能看见，一碰就疼，有奶结块，连睡觉都不能睡，紧绷着非常难受，这个时候妈妈们不要硬熬，适量地用吸奶器吸掉一些奶水是不影响断奶的，吸到不觉得难受或没有紧绷感就行，不要吸很多，然后让奶水自行慢慢回掉 。 若是不用吸奶器吸掉点，有可能会引起发烧之类的并发症的哦 。
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避免吃有利产奶的食物：断奶时期，妈妈们不要吃猪脚汤、鲫鱼汤或是牛奶豆类等有利产奶的食物，增加营养就是增加我们断奶的痛苦啊，所以那几天里最好吃些清单的东西，蔬菜之类的，越淡越好，减少奶量 。
如何正确的给宝宝断母乳 怎样才能回奶最快

有些妈妈给宝宝喂了八九个月的母乳了，现在想要给宝宝断奶 。 虽然宝宝没有吃自己的母乳了，可是妈妈发现自己的乳汁还是很多，想要快一点回奶 。 那怎样才能快速回奶呢？

1.减少喂奶次数

想要快一点回奶，妈妈要减少喂奶的次数 。 妈妈最好要提前给宝宝添加辅食，等到宝宝熟悉了辅食之后，不要再给宝宝喂奶了 。 若是妈妈还继续给宝宝喂母乳，体内会分泌更多的乳汁，不利于回奶 。

2.多吃燕麦

妈妈可以尝试吃一点燕麦，燕麦有一定的退奶效果 。 燕麦属于一种五谷杂粮，妈妈多吃一点燕麦，对身体有好处 。 有些哺乳期的妈妈很容易出现排便困难的情况，排便困难时妈妈要多吃一点燕麦 。 燕麦里面的现实纤维含量多，妈妈多吃一点燕麦，更有利于大便排出来 。

3.吸奶器

如果妈妈感觉到双侧乳房比较胀，可以利用吸奶器将乳房里的乳汁吸出来 。 妈妈在采用吸奶器时需要注意一个问题，一次性不要把奶全部吸出来，只要保持乳房不胀就行了 。 吸的越干净，乳房里会分泌越多的乳汁，可能就达不到回奶的效果了 。

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