二胎怎么加快发动 1、下蹲法
对于爬楼梯吃力的孕妇,可以在预产期前几天开始,每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了 。
注意:下蹲时一定动作要慢,不用蹲得特别完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起来 。
2、扎马步
怀孕了运动都要多加小心,平时在家的时候,可以一手扶着凳子,双脚分开,另一手拖着肚子,慢慢往下蹲,再慢慢站立起来,每天重复做几个,也有助于宝宝尽快入盆 。
3、腿画圈
手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次 。 手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次 。
4、产前体操
可以在网上下载一个产前体操,每天早晚都跟着视频慢慢做一次,不仅可以舒缓胫骨,还有助于宝宝发动 。
二胎不发动的原因
1、胎位不正导致 。 这一般多见于胎儿较大的情况,因为如果胎儿的体积较大,很可能会导致宝宝的头盘不正甚至是胎位不正,那么这种情况胎儿入盆就比较缓慢了 。 而胎儿没有入盆,孕妈的宫颈没有受到刺激,自然就会过了本身的预产期 。
2、遗传原因导致 。 很多孕妈可能比较奇怪,过期妊娠还会遗传啊?是的,如果您的家族女性中有这样的情况,那么很可能会遗传 。 所以一般怀孕时间超过预产期了,孕妈可以询问一下是否家族有这样的情况 。
3、雌性激素水平不达标 。 孕妈雌激素的高低和临产有着很大的关系,如果血雌激素水平不达标也就是比较低的情况,那么就可能会发生过期妊娠的情况 。
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