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健康知识|胃疼是怎么引起的，胃特别好的人怎样虐胃

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胃痛是怎样引起的？ 养胃即清养胃阴 。 治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法 。 症见胃部灼痛或胃中不舒 ， 易饥 ， 大便燥结 ， 口干咽燥 ， 舌红少苔 ， 脉细数等 。 用益胃汤、五汁饮等方 。 或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗 。
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提 ， 九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四” 。
所谓“红黄绿白黑” ， 是总结出来的五种对健康大有裨益的食物：
“红”是指西红柿(即番茄) ， 一天一个西红柿 ， 患上前列腺癌的几率减少45%；
“黄”是指玉米、胡萝卜 ， 这些食物维生素A多 ， 缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
“绿”是指前面提到过的绿茶；
“白”是指燕麦片 ， 它不但可降低胆固醇 ， 还对糖尿病、减肥有特别好的功效 ， 此外还能通大便；
“黑”是指黑木耳 ， 科学实践证明黑木耳能降低血黏度 ， 每天吃5-15克就行了 。
至于“一二三四” ， 是关于每个人每天健康膳食的四个要点 。
“一”是每天一袋牛奶 ， 日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族” ， “我们中国的膳食有很多优点 ， 但是缺钙 ， 几乎90%的人都缺钙” ， 正常每天每人需要800
毫克钙 ， 但是大多数中国人的伙食里只有500毫克 ， 还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙 ， 所以每天补充一袋牛奶 ， 就补充齐了 。
“如果有些人喝牛奶实在不习惯 ， 那就喝酸奶 ， 再不行就喝豆浆” 。
“二”是250克主食 ， 每天250克碳水化合物 ， 即半斤大米或麦面粉 ， “体力劳动多的可以多一些 ， 一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点 ， ”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤 ， 进食速度慢 ， 多咀嚼 ， 晚饭吃得少 ， 这样体重就很容易维持正常 。
“三”是三份高蛋白 ， 每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋 ， 2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择 ， 每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋 ， 中午吃一个肉片苦瓜 ， 晚上吃2两豆腐或2两鱼 。
“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 。
有粗有细 ， 就是要粗细粮搭配 ， 营养有互补作用 ， 一星期吃三四次粗粮 ， 如棒子面、老玉米、红薯等 ， 对健康有好处 。 不甜不咸是说不要净吃甜的 ， 或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸 ， 一天吃6克左右的盐就适中 。 三四五顿 ， 是指每天吃的餐数 ， 一般人都是三四餐 ， 怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐 ， 下午四五时吃一顿 ， 晚饭吃得晚一些 ， 这样总量不变而不是越吃越多 。 七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱 ， 还想吃也让自己离开饭桌 。
胃疼是怎么引起的？ 胃痛常常由于饮食不洁 ， 食物过敏或者饮用浓茶 ， 咖啡 ， 酒精等刺激性液体时出现 ， 这个时候胃黏膜受到化学性或者病毒 ， 细菌的损伤 ， 从而引起疼痛的感觉 。 慢性胃痛多为间歇性的隐痛 ， 刺痛 ， 烧灼样疼痛 ， 多是因为胃部本身有慢性炎症 ， 溃疡等疾病引起 ， 这个时候 ， 胃黏膜处于一个慢性炎症期 ， 当进食后胃酸分泌增多或者饮食一些辛辣刺激的食物时 ， 胃部疼痛症状就会明显加重 。 胃疼的原因有很多 ， 可能是进食过多辛辣、刺激的食物引起的 ， 也有可能是胃溃疡、胃炎、消化道梗阻等胃肠疾病导致的 ， 同时不排除是胃底贲门癌等肿瘤疾病造成的 ， 或者精神压力过大、腹部受凉等原因造成的 ， 需要积极到正规的医院做检查 。 如果是胃炎引起的 ， 可服用药物治疗 ， 比如奥美拉唑、雷贝拉唑、潘托拉唑、埃索美拉唑肠溶片、雷尼替丁、西米替丁、尼扎替丁、法莫替丁等药物治疗 。 胃疼常见的原因有Hp感染、急性胃粘膜病变、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、急性胰腺炎、急性胆囊炎、胆道结石或肾结石、胆道蛔虫症、幽门梗阻或肠梗阻、肠套叠、内脏扭转或缺血、内脏破裂、腹壁疾病、心肺、血管疾病引起的放射性疼痛等等 。 胃痛有时很难鉴别出原因 ， 症状不典型 ， 临床上也只能凭医生经验边检查边治疗 ， 甚至有部分病例进展到一定严重程度才能确诊 。

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